Кристина Шереметьева

Мои дорогие, сегодня я приготовила для вас метаболическое меню на 1 день для похудения и снижения уровня стресса, который мы испытываем в ежедневной жизни. Ещё раз хочу подчеркнуть, что метаболическая кухня – это всегда разнообразно, сытно и вкусно...

🫣 Эти привычки тормозят похудение Многие делают это каждый день, а потом удивляются – откуда лишние кг и почему они не уходят?? Есть незаметные привычки, которые могут провоцировать переедание. Давайте разберем, что это за привычки...

🔔Рассвет, свежий воздух и… горячий кофе. Идеальное начало дня, не так ли? Но что если мы рассмотрим этот сценарий поближе? ⠀ Борьба со сном  с помощью кофе может стоить вам больше, чем вы думаете. Давайте рассмотрим подробнее, к чему это приводит...

Девочки, давайте сегодня простыми словами про митохондрии — маленькие «энерго-станции» внутри наших клеток. От того, как они работают, очень сильно зависят сила, выносливость, настроение, ясность головы,...

3️⃣ метаболических рецепта для хорошего пищеварения ⠀ Мои хорошие, в продолжение темы про ЖКТ. ⠀