Кристина Шереметьева

Почему похудение превращается в бесконечную борьбу ⠀ Девочки, я знаю, что многие из вас уже не верят в то, что когда-то смогут похудеть. Столько неудачных попыток за плечами... Столько срывов и откатов веса, что руки уже практически опустились...

НЕТ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ? ЖИВИ С ЛИШНИМ ВЕСОМ! Умеешь ли ты говорить НЕТ? Как часто ты уступаешь и соглашаешься, когда так хочется настоять на своём и отказать? Читайте внимательно, потому что мы говорим о ваших личных границах и о вашем весе...

Мои дорогие, сегодня хочу дать вам один день меню из программы метаболического похудения, которое с одной стороны запускает процессы жиросжигания и восстановления обменных процессов, а с другой стороны,...

В последнее время многие стали демонизировать овсянку. Стоит ли поддаваться новым модным тенденциям? ⠀ Как говорится, все – яд и все – лекарство, вопрос лишь в дозировке. И в овсянке тоже есть как плюсы, так и минусы...

🥩 Высокобелковая диета: правда, которую умалчивают Приветствую вас, мои хорошие! Вы знаете, что я ярый противник всяческих диет. Крайне отрицательно отношусь к кето, интервальному голоданию монодиетам… А сегодня я хочу разобрать еще одну очень популярную диету – высокобелковую...