Книги Дианы Ибрагимовой

Я, обычный парень Федя, оказался в новом теле и в новом мире, где статус человека зависит от того, сколько удовольствия он получает. Да это же просто рай! Стоп. А почему я лежу ванной, наполненной канистрами с токсичными химикатами? Почему все вокруг за мной охотятся? Кем был этот белобрысый псих, владевший телом до меня, и во что он влип? Только не говорите мне, что он пытался смыть себя в эту ванну... Глава 1. Бесперспективняк Жизнь моя в воде не тонет и в канализацию не смывается. Сами понимаете, какая у меня жизнь...

Вы когда-нибудь замечали, что руки так и тянутся кликнуть по новости с жутковатым заголовком? Возможно, вы частенько листали статьи о маньяках, самоубийствах среди школьников, страшных авариях, коррупции и махинациях? Вы задумывались, что именно толкает вас на это? Почему вместо котиков вы идете читать про мужчину, который зарубил топорором всю семью, и потом сидите с мыслью: "Как страшно жить..."? Почему это вас привлекает, хотя вы нормальный, психически здоровый человек? Какую пользу вы из этого...

Недавно я узнала, что ходьба спиной вперед невероятно полезна, и решила устроить эксперимент, потому что всюду только общие фразы и обещания, а мне нужен был опыт и конкретные результаты, тем более, большинство плюсов, которые относят к такому виду ходьбы, можно смело приписать и к обычной ходьбе, а я хотела понять, в чем же разница. Какую пользу нам обещают от ходьбы задом наперед: Я, в принципе, гуляю каждый день минимум час-полтора, потому что давно для себя утвердила неизмеримую пользу этого занятия, особенно для творческих людей (какую именно, почитать можно тут)...

Год назад я знала о цикории только то, что его любят пожилые люди: упаковки с голубыми цветочками я часто видела на кухнях бабушек и дедушек, но даже не задумывалась, зачем они это пьют, и не интересовалась, каково оно на вкус. Я считала цикорий аптечной травой навроде ромашки и не проявляла к нему никакого интереса. Но год назад у меня возникли серьезные проблемы со сном. Это случилось после того, как я резко поменяла график, и мне пришлось очень рано вставать. Это сделало меня невероятно продуктивной, но по натуре я сова, так что никак не могла уснуть, ложась спать до полуночи...

Меня медом не корми, только дай поэкспериментировать над собой, и вот я снова пустилась во все тяжкие и спустя 2 месяца эксперимента могу, наконец, о нем рассказать. О пользе (и вреде) интервального питания я читала много и в разных источниках, но пока не испробуешь на себе, все равно трудно верить или не верить чужим утверждениям, тем более, что реакция у всех индивидуальная. Ученые считают, что интервальное питание нормализует сон и вес, улучшает метаболизм и состояние кожи, помогает кишечнику оздоравливать нас в то время, когда он отдыхает от переваривания пищи...