Психология во всем

Можно ли изменить свои мысли? Вот один полезный способ, техника, которая может вам понравиться. Представьте себе красивую картину в старой, сломанной раме. Рама убивает красоту картины, так как все внимание сосредоточивается на имеющихся недостатках. То же самое может случиться с нашими мыслями. Если мы привыкли думать и смотреть на вещи только с одной точки зрения, это может повлиять на нас разными способами. может получиться так, что мы будем сосредотачиваться исключительно на отрицательных моментах, в то же время игнорируя все положительные аспекты...

Если мы не знаем как справиться с оцепенением здоровыми способами, мы можем стать жертвами аддиктивного поведения, чтобы вытащить себя из этого состояния Оцепенение - широко распространенный способ справиться с тревогой. Беспокойство может быть непреодолимым, и, как только мы его почувствуем, мы можем перейти в «режим бегства, борьбы или замирания». Тогда на сцене может появиться оцепенение. Мы ощущаем себя бессильными, поэтому пытаемся найти выход, отключившись. Обычно люди выводят себя из оцепенения...

Мы все любим, когда нас ценят. Часто бывает так, что когда мы чувствуем, что нас ценят, нас побуждают делать больше. С другой стороны, если мы не чувствуем, что нас ценят, наша неудовлетворенность растет, и это может вызвать у нас чувство разочарования, злости или печали. Наша мотивация продолжать в том же темпе может упасть или даже исчезнуть. Мы часто связываем важность того, чтобы быть признанным с работой, но это также важно для любых аспектов жизни. Вы когда-нибудь задумывались, почему? Когда нас ценят, мы чувствуем себя замеченными...

Для меня невероятно важны отношения с семьей, друзьями и коллегами. Так как я считаю себя экстравертом, я горжусь отношениями, которые у меня складываются с людьми. В основном это потому, что мне очень легко не только установить, но и поддерживать хорошие отношения в течение определенного периода времени. С годами мой близкий круг общения стал еще больше, несмотря на то, что я не живу на одном континенте со многими из моих близких людей...

Находиться в зоне комфорта так приятно и безопасно, что не хочется выходить на улицу. Внезапно все, что находится за его пределами, кажется каким-то страшным. Особенно неизвестное. Таким образом, человек может легко соскользнуть в пассивную роль, просто делая только знакомые вещи. Вещи, в которых человек уверен, знает, что у него хорошо получается. Это момент, когда РОСТ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ. Как это получается? Что ж, если человек просто делает то, что безопасно, в чем он чувствует себя хорошо и уверенно,...