Моя планета

Перекусы - полезно или вредно? Мы запутались как правильно поступать. Согласно базовой физиологии человека промежутки между едой должны быть: от трех до пяти часов. Между ужином и завтраком промежуток необходим 10-12 часов, т.к. в этот время нас поддерживают жировые запасы организма. Три, пять часов - это средняя подолжительность переваривания пищи пищеварительной состемой человека - все это время мы чувствуем себя сытым. Почему перерывы приема пищи не должны превышать больше 5 часов? Потому что по истечении этого времени без еды в организме человека активируется биохимически ое вещество липопротеинлипаза (ЛПЛ)...

У всех бывают неудачные дни. Иногда мы просто просыпаемся в мрачном настроении или обижаемся на неприятные события. Негативные люди редко считают себя негативными, потому что им трудно распознать определенные модели мышления. А со временем негатив становится частью их жизни, и мешает им искать возможности и наслаждаться окружающими их хорошими вещами. Достаточно трудно определить негативное мышление, но возможно. Вот некоторые из наиболее значительных признаков того, что ваш негатив может разрушить вашу жизнь, и как вы можете преодолеть эту проблему, приложив немного усилий. 1 - Вы всегда предполагаете худшее...

Самый важный орган человеческого тела, кроме сердца, - это мозг. Мозгу регулярно необходимы упражнения и развлечения , как и другим частям тела. Здоровый мозг - это дом здоровых мыслей! Мы должны и можем защитить его от болезней. Чем чаще и лучше вы тренируете мозг, тем лучше и дольше он будет функционировать. Первый способ сохранения здоровья мозга - достаточный сон. Лишение сна может препятствовать максимальной загрузке мозга. Сон выводит шлаки из мозга, восстанавливает энергию клеток тела и помогает улучшить память и обучение. С технической точки зрения, вы отключаете свой мозг, пока спите...

Когда речь заходит о силе самовосстановления, ее часто путают с иммунитетом. На самом деле это мнение неверно. Иммунитет - это способность защищать человеческий организм от болезней, а сила самовосстановления - это способность восстанавливать человеческое тело из болезненного состояния в здоровое. Следовательно, когда иммунная система ослаблена, возникает заболевание, и сила самовосстановления активируется при возникновении болезни. Современные научные исследования утверждают: система самовосстановления включает в себя несколько подсистем, таких как иммунная, нервная, система кровообращения и функция регенерации...

Человеческое тело рождено с системой реабилитации, которая может своевременно диагностировать, восстанавливать и поддерживать себя. Эта система не только лечит болезни, но и защищает организм от повреждений. Самовосстановление - это не чудо, сила самовосстановления - это врожденная способность человеческого организма. Когда человек болеет, он обращается к врачу, и принимает назначенные лекарства и уколы. При каждом следующем заболевании организм становится слабее, и дозы лекарств приходится увеличивать, особенно это касается антибиотиков. Доза лекарства увеличиваться, эффект лечения уменьшается ...