Моя планета

Перекусы - полезно или вредно? Мы запутались как правильно поступать. Согласно базовой физиологии человека промежутки между едой должны быть: от трех до пяти часов. Между ужином и завтраком промежуток необходим 10-12 часов, т.к. в этот время нас поддерживают жировые запасы организма. Три, пять часов - это средняя подолжительность переваривания пищи пищеварительной состемой человека - все это время мы чувствуем себя сытым. Почему перерывы приема пищи не должны превышать больше 5 часов? Потому что по истечении этого времени без еды в организме человека активируется биохимически ое вещество липопротеинлипаза (ЛПЛ)...

У всех бывают неудачные дни. Иногда мы просто просыпаемся в мрачном настроении или обижаемся на неприятные события. Негативные люди редко считают себя негативными, потому что им трудно распознать определенные модели мышления. А со временем негатив становится частью их жизни, и мешает им искать возможности и наслаждаться окружающими их хорошими вещами. Достаточно трудно определить негативное мышление, но возможно. Вот некоторые из наиболее значительных признаков того, что ваш негатив может разрушить вашу жизнь, и как вы можете преодолеть эту проблему, приложив немного усилий. 1 - Вы всегда предполагаете худшее...

Самый важный орган человеческого тела, кроме сердца, - это мозг. Мозгу регулярно необходимы упражнения и развлечения , как и другим частям тела. Здоровый мозг - это дом здоровых мыслей! Мы должны и можем защитить его от болезней. Чем чаще и лучше вы тренируете мозг, тем лучше и дольше он будет функционировать. Первый способ сохранения здоровья мозга - достаточный сон. Лишение сна может препятствовать максимальной загрузке мозга. Сон выводит шлаки из мозга, восстанавливает энергию клеток тела и помогает улучшить память и обучение. С технической точки зрения, вы отключаете свой мозг, пока спите...

Когда речь заходит о силе самовосстановления, ее часто путают с иммунитетом. На самом деле это мнение неверно. Иммунитет - это способность защищать человеческий организм от болезней, а сила самовосстановления - это способность восстанавливать человеческое тело из болезненного состояния в здоровое. Следовательно, когда иммунная система ослаблена, возникает заболевание, и сила самовосстановления активируется при возникновении болезни. Современные научные исследования утверждают: система самовосстановления включает в себя несколько подсистем, таких как иммунная, нервная, система кровообращения и функция регенерации...

Человеческое тело рождено с системой реабилитации, которая может своевременно диагностировать, восстанавливать и поддерживать себя. Эта система не только лечит болезни, но и защищает организм от повреждений. Самовосстановление - это не чудо, сила самовосстановления - это врожденная способность человеческого организма. Когда человек болеет, он обращается к врачу, и принимает назначенные лекарства и уколы. При каждом следующем заболевании организм становится слабее, и дозы лекарств приходится увеличивать, особенно это касается антибиотиков. Доза лекарства увеличиваться, эффект лечения уменьшается ...

После 60 лет у большинства людей теряется 50 процентов функций вкусовых рецепторов. Младенцы смотрят на вас своими большими глазами, они – глаза останутся того же размера на всю оставшуюся жизнь. Однако уши и нос растут на протяжении всей жизни. Люди могут обойтись без еды дольше, чем без сна. При наличии воды человек может жить до 60 дней без пищи, это зависит от количества в организме жира и других факторов. Люди, лишенные сна, начинают примерно через 10 дней испытывать радикальные психологические и личностные изменения , по истечении этого срока экспериментатор просыпался, галлюцинировал и часто забывал, что он делал...

Человеческое тело - фантастическая машина Человеческое тело - самая фантастическая машина из всех существующих. Большинство машин предназначены для выполнения только одной или двух задач. Но человеческое тело может делать самые разные вещи одновременно. Большая часть ваших костей находится в руках и ногах, в детстве у вас было на половину больше костей, чем сейчас. Ваше сердце и мозг - главные органы, отвечающие за все операции в человеческом организме. Еще до конца не изучены все загадки человеческого тела. Мы дышим, потеем, едим, пьем, двигаемся, дышим, говорим, растем, думаем...

The anti-aging agent is within us. The secret to this lies in tiny creatures called mitochondria. Mitochondria are the energy base of cells, the "power plants" inside each cell. They produce energy that keeps the body running. In simple terms, biologists call them a station for generating energy for cells. The mitochondria in our cells convert food, together with oxygen, into energy that the body can use. The cells of our body need energy like a car needs gasoline. The cells of the heart muscle have the largest number, about 5000 mitochondria per cell! The heart works harder than any other organ in the body, beating and pumping blood 24 hours a day for decades continuously...