Найти в Дзене
Как позволить людям помогать вам
В статье: У всех нас есть желание быть получателем заботливых жестов и предложений, которые выражают внимательность и чуткость к тому, что нам нужно. Однако многие из нас также испытывают определенный дискомфорт в связи с получением, потому что, даже если это может принести нам пользу и быть тем, чего мы желаем, это также бросает нам вызов. Слишком часто мы росли, полагая, что чем меньше мы просим, ​​тем лучше. Чувство быть обузой или обременением может привести к тому, что мы вообще не будем принимать вещи. В результате нас часто сбивают с толку наши противоречивые ответы на получение. Итак, почему...
4 года назад
7 секретов отличного общения
В статье: Одно из самых важных и приятных занятий - это увлекательный разговор. Разговор - это взлетно-посадочная полоса, с которой могут улететь самые великие жизненные приключения. Простые разговоры могут иметь судьбоносные последствия. Случайная беседа за копировальным аппаратом в 1997 году между профессором Каталин Карико и доктором Дрю Вайсманом привела к важному научному прорыву. И этот прорыв заложил основу для разработки вакцин Pfizer и Moderna, которые спасли миллионы жизней от COVID-19. А потом была та судьбоносная встреча в Ливерпуле, Англия, в 1960 году, когда Джон Леннон и Пол Маккартни разговорились и у них возникла идея создать новую группу...
4 года назад
Шесть способов продлить брак
В статье: В современном мире мы много слышим об отношениях, и много (а может, и большинство) разговоров сосредоточено на расставаниях и разводе. Например, вероятность того, что молодожены проживут в браке 20 и более лет, составляет примерно 1 к 2. Это означает, что половина всех пар, вступающих в брак, не доживают до тех пор, пока нас не разлучит пресловутая смерть. Часто они даже близко не добиваются этого. Это довольно устрашающая статистика для тех из нас, кто верит в настоящую любовь. Характеристики длительных отношений За прошедшие годы я заметил, что успешные пары, которые живут дольше, имеют тенденцию разделять большинство (или все) из следующих черт и моделей поведения...
4 года назад
Придание смысла: способ исцеления после травмы и утраты
Страдание перестает быть страданием в тот момент, когда оно обретает смысл В статье: С момента вашего развития в утробе матери и до дня своей смерти вы испытаете множество мелких и крупных травм вашей психики, вашего самосознания и вашего понимания мира. Потеря и травма - два самых пагубных события, с которыми вам придется столкнуться. Травма - будь то детская травма, травма, полученная во время жестоких отношений, травмирующее событие или другая форма - и потеря любимого человека повлияют на то, как вы ориентируетесь в жизни. Значение, которое вы придаете этим событиям, либо ослабит вас, либо поможет повысить устойчивость...
4 года назад
Вы можете улучшить свою память менее чем за 10 минут
В статье: Недавнее исследование учёных из Великобритании, опубликованное в августовском выпуске журнала Psychological Reports за 2021 год, предполагает, что короткий сеанс медитации осознанности может улучшить кратковременную зрительную память. Прежде чем обсуждать исследование, давайте рассмотрим различия между разными типами памяти, а затем кратко обсудим внимательность и улучшение памяти. Кратковременная память, рабочая память и долговременная память Память - это сложное явление и бывает многих типов: слуховая память, тактильная память, зрительная память, эпизодическая память, имплицитная память, семантическая память, автобиографическая память и т...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала