Елена Чурбакова-Стихий творение

Можно каждый день просыпаться испытывая боль в позвоночнике, а можно использовать знак бесконечности "восьмёрку" себе во благо.  Нарисуйте восьмерку ручкой на листе. А теперь нарисуйте ее на воде. Можно просто ее в воздухе рисовать. Ну а можно проснувшись разукрасить кровать. Превратите восьмерку в бесконечность и силу, Чтоб здоровья вам в жизни для любых дел хватило. При пробуждении бывает дискомфорт в позвоночнике. Это связано с тем, что во время сна тонические мышцы, поддерживающие позвонки в правильном положении, расслабляются и позвонки несколько смещаются относительно друг друга...

Сказка ложь, да в ней намёк... С помощью упражнения «Потрясения» вы сможете «бегать» два раза в день, не выходя из дома. Упражнение для капилляров практически заменяет бег трусцой, но при этом исключает нагрузку на сердце и суставы. Перед объяснением упражнения для оздоровления лимфатических капилляров, небольшая сказочка.⤵️⤵️⤵️ Расскажу я вам сегодня сказочку-о системе, да о Лимфатической. А все было то, высоко в горах. В тех горах жило племя древнее, Племя древнее, да племя мудрое. И была у них одна чудесенка, Речка чудная, Лимфой звалася...

Дыхательное упражнение. Чтоб легче пройти  Тревожность и стрессы  ЧЕТЫРЕ, СЕМЬ, ВОСЕМЬ.  Запомни мой друг.  ЧЕТЫРЕ, СЕМЬ, ВОСЕМЬ. В уме удержи ты.  ЧЕТЫРЕ, СЕМЬ, ВОСЕМЬ.  Тревоги уйдут. При панических атаках, стрессе, тревожности, можно помочь себе ДЫХАТЕЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ. Вдыхайте 4 секунды,  Задержите дыхание на 7 секунд,  Выдыхайте 8 секунд.  Это заставит автономную нервную систему переключится из соматического состояния(реакция “дерись и убегай”) в парасимпатическое...

Главное инвентарь всегда с собой.  Устойчивая поверхность под ногами, наше Тело и хорошее настроение. Встаем ровно, ноги на ширине плеч, руки перед собой.  Чувствуете, после этих слов, хочется убежать в раздевалку, а еще лучше вручить тому кто это говорит “Справку по болезни”. Кто из нас очень любил в школе физкультуру? Ждал ее с трепетом и радостью?  Так вот, кто это дело любил, этот пост не про вас. Он скорее для тех, кто старался форму забыть, или волшебную справочку добыть или на худой конец, просто отсидеться в уголке, в надежде, что физрук тебя не заметит...

Жили были в большом городе две подружки. С детства дружили, в гости часто к друг другу ходили. И работали в одном офисе, даже столы рядом стояли. И вот подошло время закрытия квартала, в офисе суета, работа сверхурочно, домой поздно идут, а утром рано на работу ехать.  И стала одна из подружек замечать, что она каждый день уставший, еле с постели встает, только кофиём и спасается, а подруга бодренькая по утрам на работу бежит, радостные новости рассказывает.  На следующий день не выдержала, спросила: и чего же ты такая бодрая, да веселая, поделись секретом...

Семья начинается с Мужчины и Женщины, которые получив статус муЖ и Жена, становятся как два берега, между которыми протекает река Энергии, Любви, Радости. А у кого-то, бывает со временем, течет энергия Конфликта и Недовольства. При этом два берега очень сильно отличаются. Мужской берег скалистый, твердый, мощный. А вот берег женский - мягкий, с красивыми волнистыми изгибами. Чаще всего это пляжный берег, там где хочется расстелить полотенчико, прилечь и отдохнуть. И эти два берега никогда не могут соприкоснуться, потому что это два разных мира...

Вы бывали когда ни будь в комнате смеха, в комнате с кривыми зеркалами? Я была там однажды, с детьми. И очень удивилась, что отражение в кривом зеркале у меня не вызывает смех. Я шла и ужасалась тому что вижу в отражениях. И когда я дошла до нормального, самого обыкновенного зеркала, я просто вздохнула с облегчением, порадовалась, по улыбалась себе любимой. Больше мне туда совсем не хотелось.  А вот детям понравилось. И чем меньше ребенок, тем веселее ему.  И вот тут я задумалась. Почему так?  Ответ пришел быстро...

Наше восприятие зависит от того, через какую призму мы смотрим на себя. Можно смотреть через алмазный кристалл, с ровными, прозрачными краями, а можно смотреть через грязную стекляшку от разбитой бутылки.  Меня с детства учили смотреть на себя через призму критики. Так учили моих родителей, так учили меня.  К п р и м е р у: тогда в далеком детстве мама просила убрать игрушки. Игрушки убраны и мамина похвала: "Умничка, но… а эти можно поставить ровнее". В следующий раз: "Умничка, все убрала хорошо и игрушки ровно стоят, но… а пыль на них можно было бы и протереть"...

Жила была правильная девица-красавица. Она все всегда делала правильно. У нее был свой - единственно-правильный взгляд на жизнь. Что нужно делать, а что категорически нельзя.  Она вставала рано утром и кормила всех завтраком. Это же правильно всех кормить завтраком. А потом целовала мужа и провожала на работу. А детей в детский садик и школу. А сама убирала в доме, готовила кушать, стирала, гладила. Забирала детей и водила их по кружкам. Вечером обязательный ужин всей семьей. Детям сказку перед сном...

Однажды приходит Время,  Когда отпускаешь сына.  Он просто хочет Свободы,  И ты ему это даешь.    Но... ты наблюдаешь тихонько,  Как он первый шаг ступает.  Готова всегда к поддержке,  Если он позовет.    Потом, наступает Время,  Когда он освоил Свободу.  И хочет лететь подальше,  Без маминого крыла.    Тогда он находит другое,  Крыло СВОЕЙ Берегини!  И ты понимаешь - свершилось!  Все что смогла - дала!    И только сейчас осознанье,  Про маму из лет далеких...

Пределов нет для вдохновенья.  Мы рамки сами для себя рисуем. И если нет внутри гармонии, То и снаружи в творчестве пасуем.  Ты вихрем в танец захотел ворваться! Наметил для себя три сложных ПА! Но … вдруг ты начал в доме убираться, Боясь себе по честному признаться, Что просто страшно начинать то, что не делал никогда. И это правильно, ты убери снаружи. И перышки свои ты тщательно протри...

Вы знали, что вода умеет танцевать?   Ее движения, изгибы,   Как музыки чарующей мотивы.   И в каждой капельке, волшебный есть рассказ.  Вы знаете?! Вода умеет танцевать!  И я вдруг осознала и увидела,   И захотелось мне кружится и летать!   Под тихий шепот струй,   Что не дают грустить, скучать...