Елена Чурбакова-Стихий творение

Можно каждый день просыпаться испытывая боль в позвоночнике, а можно использовать знак бесконечности "восьмёрку" себе во благо.  Нарисуйте восьмерку ручкой на листе. А теперь нарисуйте ее на воде. Можно просто ее в воздухе рисовать. Ну а можно проснувшись разукрасить кровать. Превратите восьмерку в бесконечность и силу, Чтоб здоровья вам в жизни для любых дел хватило. При пробуждении бывает дискомфорт в позвоночнике. Это связано с тем, что во время сна тонические мышцы, поддерживающие позвонки в правильном положении, расслабляются и позвонки несколько смещаются относительно друг друга...

Сказка ложь, да в ней намёк... С помощью упражнения «Потрясения» вы сможете «бегать» два раза в день, не выходя из дома. Упражнение для капилляров практически заменяет бег трусцой, но при этом исключает нагрузку на сердце и суставы. Перед объяснением упражнения для оздоровления лимфатических капилляров, небольшая сказочка.⤵️⤵️⤵️ Расскажу я вам сегодня сказочку-о системе, да о Лимфатической. А все было то, высоко в горах. В тех горах жило племя древнее, Племя древнее, да племя мудрое. И была у них одна чудесенка, Речка чудная, Лимфой звалася...

Дыхательное упражнение. Чтоб легче пройти  Тревожность и стрессы  ЧЕТЫРЕ, СЕМЬ, ВОСЕМЬ.  Запомни мой друг.  ЧЕТЫРЕ, СЕМЬ, ВОСЕМЬ. В уме удержи ты.  ЧЕТЫРЕ, СЕМЬ, ВОСЕМЬ.  Тревоги уйдут. При панических атаках, стрессе, тревожности, можно помочь себе ДЫХАТЕЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ. Вдыхайте 4 секунды,  Задержите дыхание на 7 секунд,  Выдыхайте 8 секунд.  Это заставит автономную нервную систему переключится из соматического состояния(реакция “дерись и убегай”) в парасимпатическое...

Главное инвентарь всегда с собой.  Устойчивая поверхность под ногами, наше Тело и хорошее настроение. Встаем ровно, ноги на ширине плеч, руки перед собой.  Чувствуете, после этих слов, хочется убежать в раздевалку, а еще лучше вручить тому кто это говорит “Справку по болезни”. Кто из нас очень любил в школе физкультуру? Ждал ее с трепетом и радостью?  Так вот, кто это дело любил, этот пост не про вас. Он скорее для тех, кто старался форму забыть, или волшебную справочку добыть или на худой конец, просто отсидеться в уголке, в надежде, что физрук тебя не заметит...

Жили были в большом городе две подружки. С детства дружили, в гости часто к друг другу ходили. И работали в одном офисе, даже столы рядом стояли. И вот подошло время закрытия квартала, в офисе суета, работа сверхурочно, домой поздно идут, а утром рано на работу ехать.  И стала одна из подружек замечать, что она каждый день уставший, еле с постели встает, только кофиём и спасается, а подруга бодренькая по утрам на работу бежит, радостные новости рассказывает.  На следующий день не выдержала, спросила: и чего же ты такая бодрая, да веселая, поделись секретом...