HEALTH and WELLNESS

Обсудим какие продукты стоит добавить в свой рацион, а какие убрать вовсе, чтобы увеличить свою энергичность и улучшить самочувствие. Какие продукты питания надо убрать из рациона? Во-первых, это продукты с высоким содержанием трансжиров. Это самая вредная разновидность жиров. Короче говоря, трансжиры плохо усваиваются организмом. Они долго циркулируются в крови, повышая уровень плохого холестерина, что может вызвать холестериновые бляшки на сосудах. Также они перегружают печень. 1. МАРГАРИН. Если съешь пару раз, ничего не будет...

Для устранения негодования некоторых людей поясню. Сахар в рационе может присутствовать. НО только в виде овощей, фруктов, ягод или мёда. Сахар промышленного производства только усугубит состояние вашего здоровья. Сейчас расскажу почему. Преимущества отказа от сладостей Преимущества отказа от употребления рафинированного сахара и содержащих его продуктов, подтверждены исследованиями врачей в странах Европы, в России, в США: Как отказаться от сладостей? Вы можете видеть множество способов отказа от сладостей в интернете...

В этой статье вы узнаете: 1. Влияние воды на ваше сердце и организм в целом. 2. Влияние воды на обмен веществ. Как с ее помощью вы можете похудеть. 3. Влияние воды на тренировочный процесс и почему стоит пить больше воды во время тренировки. 4. Как же все-таки рассчитать норму потребляемой воды в сутки. Пропустим вводную часть о том, что наше тело состоит из воды и прочей всем известной информации. Перейдем сразу к делу. Чем больше воды мы пьем, тем проще работать нашей сердечной мышце. При недостатке жидкости кровь становится вязкой, что может привести к инфаркту в худшем случае...

В прошлой части мы обсуждали полезные свойства мастурбации и затронули некоторые аспекты его вреда. В этот раз также затронем тему женской мастурбации. Продолжим обсуждение влияния мастурбации на ваше тело, ваше сознание и мироощущение. Подписывайся на канал и читай прошлый пост на эту тему, также так ты не пропустишь следующие статьи о том, как сохранить свое физическое и ментальное здоровье. Начну с того, что почти каждый человек, читающий эту статью, смотрел порнографию. Видео, где два человека занимаются любовью, а ты лишь наблюдатель...

Это первая часть обсуждения пользы и вреда мастурбации. Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующие посты на эту тему. Давайте быстро расскажу о плюсах мастурбации, так как интереснее читать именно о ее вреде. 1. Мастурбация тонизирует мышцы тазового дна Вы, конечно, слышали о пользе упражнения Кегеля для мышц тазового дна. Мастурбация, оканчивающаяся оргазмом, может заменить их. Кроме того, она поддерживает в тонусе оргастические функции организма, например выделение вагинальной смазки...