HEALTH and WELLNESS

3 года назад

• Вы подписаны

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ

Обсудим какие продукты стоит добавить в свой рацион, а какие убрать вовсе, чтобы увеличить свою энергичность и улучшить самочувствие. Какие продукты питания надо убрать из рациона? Во-первых, это продукты с высоким содержанием трансжиров. Это самая вредная разновидность жиров. Короче говоря, трансжиры плохо усваиваются организмом. Они долго циркулируются в крови, повышая уровень плохого холестерина, что может вызвать холестериновые бляшки на сосудах. Также они перегружают печень. 1. МАРГАРИН. Если съешь пару раз, ничего не будет...

3 года назад

• Вы подписаны

САХАР. Почему тебе стоит прекратить его употреблять.

Для устранения негодования некоторых людей поясню. Сахар в рационе может присутствовать. НО только в виде овощей, фруктов, ягод или мёда. Сахар промышленного производства только усугубит состояние вашего здоровья. Сейчас расскажу почему. Преимущества отказа от сладостей Преимущества отказа от употребления рафинированного сахара и содержащих его продуктов, подтверждены исследованиями врачей в странах Европы, в России, в США: Как отказаться от сладостей? Вы можете видеть множество способов отказа от сладостей в интернете...

3 года назад

• Вы подписаны

ПИТЬЕ ВОДЫ. Влияние на здоровье.

В этой статье вы узнаете: 1. Влияние воды на ваше сердце и организм в целом. 2. Влияние воды на обмен веществ. Как с ее помощью вы можете похудеть. 3. Влияние воды на тренировочный процесс и почему стоит пить больше воды во время тренировки. 4. Как же все-таки рассчитать норму потребляемой воды в сутки. Пропустим вводную часть о том, что наше тело состоит из воды и прочей всем известной информации. Перейдем сразу к делу. Чем больше воды мы пьем, тем проще работать нашей сердечной мышце. При недостатке жидкости кровь становится вязкой, что может привести к инфаркту в худшем случае...

3 года назад

• Вы подписаны

Мастурбация польза и вред 2 часть. ЖЕНСКАЯ МАСТУРБАЦИЯ.

В прошлой части мы обсуждали полезные свойства мастурбации и затронули некоторые аспекты его вреда. В этот раз также затронем тему женской мастурбации. Продолжим обсуждение влияния мастурбации на ваше тело, ваше сознание и мироощущение. Подписывайся на канал и читай прошлый пост на эту тему, также так ты не пропустишь следующие статьи о том, как сохранить свое физическое и ментальное здоровье. Начну с того, что почти каждый человек, читающий эту статью, смотрел порнографию. Видео, где два человека занимаются любовью, а ты лишь наблюдатель...

3 года назад

• Вы подписаны

Мастурбация польза и вред

Это первая часть обсуждения пользы и вреда мастурбации. Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующие посты на эту тему. Давайте быстро расскажу о плюсах мастурбации, так как интереснее читать именно о ее вреде. 1. Мастурбация тонизирует мышцы тазового дна Вы, конечно, слышали о пользе упражнения Кегеля для мышц тазового дна. Мастурбация, оканчивающаяся оргазмом, может заменить их. Кроме того, она поддерживает в тонусе оргастические функции организма, например выделение вагинальной смазки...

3 года назад

• Вы подписаны

Как бросить курить? Все уже давным-давно знают о вреде курения. Напомним еще раз, что вас ждет, если вы начнете употреблять этот продукт. Вред курения в том, то оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Как же избавиться от этой невероятно вредной привычки? Сначала надо понять, из-за чего появилась эта привычка. Во всем виноват ацетилхолин. Это органическое соединение отвечает за фокусировку внимания. Ацетилхолин и никотин практически одинаково воспринимается нашим мозгом. В следствие чего, мы не можем нормально сфокусироваться на задачах без употребления никотина. Мозг думает, что после употребления никотина, мы получили "бесплатный" ацетилхолин и перестает вырабатывать свой собственный нейромедиатор. Для того, чтобы избавиться от никотиновой зависимости человеку нужно увеличить потребление холина. Это органическое соединение после попадания в организм преобразуется в ацетилхолин. Достаточно просто внедрять в питание продукты с высоким содержанием холина, и тяга к курению будет меньше. Также можно для экономии времени и денег употреблять бады. Не стоит пугаться этого слова, так как множество людей уже давно употребляет эти капсулы. Конечно, за вас холин всю работу не сделает, он лишь поможет вам свести тягу к курению на минимум. Стоит набраться терпения и силы воли, чтобы не сорваться во время очередного застолья и не пойти выкурить за компанию пару тройку сигарет. Удачи тебе, здоровья, и помни у тебя все получится!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент