Сам себе фитнес тренер!

Почему тренировки днем считают одними из лучших?🧐 Большинство специалистов считают, что лучшее время для развития практически всех физических способностей — 12:00–17:00, особенно с 4 до 5 часов вечера. Конечно, при условии, если спортсмен просыпается не в 11 утра или позже. Днем организм уже окончательно «проснулся», «размялся» и готов к большим физическим нагрузкам. Занимаясь в зале именно днем, можно достичь максимального эффекта. Однако это время не подходит тем, кому «зарядка + работа утром + дневная тренировка» не дает полноценно провести вторую половину дня. Завтра мы обсудим вечерние тренировки. Сам себе фитнес тренер 🥰👍

Цитаты про спорт для девушек от успешных спортсменок👩‍🦳 «Возможность преодолеть себя — без сомнений, самое ценное свойство спорта» - супер цитата о спорте от Ольги Корбут, советской гимнастки, четырёхкратной олимпийской чемпионки. «Выходя на площадку, я не обращаю внимания, кто моя соперница. Хоть я и уважаю каждого противника, но единственное мое желание — победить» Если вы начинаете выступление на турнире, думая, что его выиграет кто-то другой, у вас серьёзная проблема. - высказывания про спорт со смыслом от одной из лучших теннисисток мира Марии Шараповой. «Тому, кто спит, не достается ничего, кроме грез». - одна из самых коротких мотиваций - цитат про спорт от всемирно известной теннисистки Серены Уильямс. «Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать» - сказала журналистка и ведущая Эвелина Хромченко.Сам себе фитнес тренер 🥰👍!!!