Еда сквозь факты

ПОЛИНА ПОКСПИР ПРО ПОХУДЕНИЕ Блог Полины (poxpir) рассказывает о бодипозитиве, похудениии и любви к своему телу. Очень интересно читать и наблюдать за ее жизнью. Например под этим постом она говорила о том, какие бывают стереотипы по поводу «лишнего веса» в спорте. Полина занимает одну из лидерских позиций бодипозитивщицы стран СНГ. Очень важно давать продвижение таким людям, это безумно классно влияет на мышление населения! Подписывайтесь на Полину (poxpir) Во всех социальных сетях)

Топ 5 лучших продуктов для осени Чтобы поддержать свой организм в переходе на дождливый сезон, следует употреблять в пищу такие продукты:  1. Все цитрусовые Всеми известные цитрусовые, действительно, так богаты витамином С, который здорово помогает иммунитету бороться с вирусами и держаться в тонусе.  2. Красная рыба Именно эта рыба кладезь витаминов, а именно: D, Е, А, которые благоприятно влияют как на работу мозга и иммунной системы, так и всего организма.  3. Миндаль Исследования показывают, что любители данного ореха меньше подвержены заболеваниям вирусного характера. Обусловлено это тем, что в нем содержится большое количество витамина Е.  4. Горький шоколад  В хорошем горьком шоколаде много какао, который является природным антиоксидантом, вырабатывающим определенную иммунную структуру. Также богат теобромином, который используется при лечении бронхолегочных заболеваний.  5. Тыква Обладательница огромного количества витаминов и микроэлементов. Например: витамины В1, В2, В5, Т, К, С, Е, РР, что несказанно влияет на общее ощущение организма, а также присутствует бета-кератин, отвечающий за витамин А в организме, который в свою очередь помогает усиливать иммунную систему.