Полезные рецепты

Иногда ограничивая себя, хочется чего-нибудь вкусненького, не правда-ли ? Тогда в дело идут они ))))МММММ..... Идеальный и простой рецепт для правильного завтрака или даже пп десерта. Вам нужны такие ингредиенты: Все смешиваем и выпекаем в вафельнице, согласно вашей инструкции...

Эти зразы из куриного фарша получаются вкусными и сочными благодаря начинки из зелени и горошка. Зразы очень напоминают котлеты, которые умеет готовить каждая хозяйка, а так легко превратить обычные котлеты в сочные биточки с начинкой и разнообразить домашнее меню. Причём, в качестве основы для зраз может выступать мясной, рыбный или даже картофельный и овощной фарш. А в качестве начинок грибы, сыр, яйца и любые овощи. Зразы жарят на сковороде или запекают в духовке, готовят с различными панировками...

Самый вкусные низкокалорийные творожные кексы без масла. Дополните полезный рацион кексами ПП! Их быстро испечь в духовке не только без масла, но и без сахара и пшеничной муки! Отсутствие этих ингредиентов нисколько не ухудшает вкус десерта. Готовьте такую выпечку почаще, и это перерастет в здоровую привычку! Ингредиенты на 8 порций: Яйца-2шт Творог-140гр Молоко-45мл Кукурузная мука-50гр Рисовая мука-35гр Разрыхлитель 6 гр Ванилин-0,5 ч.л Изюм-30гр Грецкие орехи-15гр Арахис -15гр Всего: во...

Любите выпечку, так же как люблю ее я ? но стараетесь ограничивать себя, потому что решили питаться правильно? А ведь если приготовить любимые блюда из полезных и правильных продуктов, вреда здоровью и фигуре они не нанесут. Я очень люблю разную выпечку и никак не могу отказать себе в удовольствии...Вы тоже? Значит, ничего не остается, кроме как приготовить ПП-хачапури в по-аджарски :) Выпечка, приготовленная из правильных продуктов, не принесет вреда, ведь так? Процесс приготовления простой и довольно быстрый...

Всеми известный и любимчик многих-знаменитый салат Цезарь с курицей, адаптированный под правильное питание) Что нужно человеку, желающему начать правильно питаться? Легкие и удобные для приготовления рецепты и я помогу Вам в этом. ПП Салат Цезарь с курицей, я считаю, вполне можно отнести к ПП рецептам. Он сбалансирован по составу питательных веществ. Щадящая кулинарная обработка курицы (запекание в духовке) является наиболее приемлемым способом приготовления любого мяса для здорового питания...

Морковный пирог (Правильное Питание) Сейчас очень модно говорить о правильном питании (ПП) и мой рецепт посвящен этой теме, расскажу вам, как приготовить морковный пирог ПП. Смотрите и пробуйте! Морковный пирог - полезное и вкусное лакомство для всей семьи. В пироге много измельченных орехов, что делает его питательным и калорийным, часть грецких орехов можно заменить арахисом или другими любимыми орешками. Не спешите пирог извлекать из формы, ему нужно хорошо остыть. Пирог нежный, сладкий и влажный, его не сравнить с сухими бисквитами...

Предлагаю приготовить быстрый и очень полезный завтрак каждому члену семьи по его желанию и вкусу. Думаете, это сложно? Ничего подобного! Приготовление: Ваша семья любит завтракать правильно, но у каждого свои вкусы? Ничего страшного, это блюдо можно приготовить с разными начинками, а основа блюда будет для всех одна — овсяноблин. Это новое слово в правильном питании появилось не так давно, но блюдо полюбилось уже многим. Я расскажу вам, как приготовить овсяноблин с разными начинками. Надеюсь, что вам оно тоже понравится...

И так , борщ наверняка самое распространенное и приевшееся блюдо, но... Я не перестаю его любить, кубанские корни дело тонкое. Готовлю его и обожаю устраивать из этого целую церемонию : Борщ в пиале, сметанка, зелень , черный хлебушек тонко нарезанные небольшими кусочками , сало с прослойкой на кусочке хлеба и обязательная часть- чеснок, мммммм откусываешь чеснок, затем хлеб с салом и ложечку борща .... Блаженству нет предела... Настолько вкусный и настолько простой рецепт ( в конце магическая заправка для особенного аромата вашего борщика)...

Лагман из говядины с лапшой — традиционное блюдо Восточной кухни. Но, несмотря на это, стоит отметить, что это блюдо было придумано в Древнем Китае. Только спустя несколько веков лагман перекочевал в Среднюю Азию. Наиболее популярны рецепты лагмана с говядиной или бараниной. К мясу добавляется лапша и овощи : помидоры, болгарский перец, морковь и лук. А добавление приправ и специй делает блюдо невероятно ароматным и вкусным! Калорийность 53,57 ккал Белки 3,74 г Жиры 2,37 г Углеводы 3,29 г Пищевая ценность на 100 г...

Для тех, кто решил измениться радикально. В современном мире люди активнее и охотнее стали задумываться над тем, что они едят. И исходя из высокой популярности и актуальности темы здорового питания, сеть пестрит соответствующими рецептами, но не все они простые и доступные. Наш же рецепт очень прост: и в приготовлении, и в составляющих ингредиентах, и в калорийности. Греча без варки с кефиром может быть как хорошим завтраком, богатым сложными углеводами, которые надолго насыщают, так и легким полезным ужином...

Сегодня на обед — летнее вкусное блюдо из кабачков и индейки. Все очень просто, вкусно! А понравится и детям, и взрослым! Гарнир к блюду не предусмотрен, здесь уже и мясо, и овощи. Смотрим! Описание приготовления: Для фарширования кабачков я выбрала индюшиную ножку, потому как филе суховатое, его можно более удачно использовать в других рецептах. А вот мясо, снятое с ножки, мне нравится больше, но его нужно отделить от кости, удалить жилки и кожу. Все остальное — по рецепту — и вас ждет вкусный...

Всем, кто любит рыбные блюда, рассказываю, как приготовить пряную скумбрию. Удачный состав пряностей и запеченная скумбрия получается вкусной и ароматной. Заходите, угощаю! Описание приготовления: Рыбу я предпочитаю запекать в духовке. Рыба остается сочной, ароматной и не впитывает в себя лишний жир, как при жарке. Один из самых простых рецептов запекания рыбы - просто добавить любимые пряности и специи. я Ингредиенты: Скумбрия  — 2 Штуки Имбирь  — 1/2 Чайных ложки Тмин  — 1/2 Чайных ложки...