В курсе спорта

Наверняка все вы привыкли видеть рядом со словом «спорт» такие слова как «жизнь», «здоровье», «польза» и так далее. Но что если спорт может не только «излечить», но и покалечить? 1. Фанатизм Начиная заниматься спортом, люди часто ждут мгновенного результата и, не получая его, начинают буквально сходить с ума. Важно понять, что нельзя накачаться за месяц. Чтобы достигнуть желаемого, нужно регулярно заниматься и распределять нагрузку равномерно. Главное помнить, что нужно вовремя остановиться, потому что «фанатизм» в таком деле до хорошего точно не доведет...

Школьная физкультура всегда была спорным предметом, начиная от оценивания, заканчивая нормативами. Подгонять всех школьников под «общепринятые» нормативы, не учитывая ни телосложения, ни общую физ. подготовку. К чему же этот предмет вообще нужен в школе? Держать ребенка в форме? А что если никакой пользы от физ-ры вообще нет, и своими нормами она наносит лишь вред ребенку? Попробуем разобраться. 1. Субъективное оценивание Эта беда охватывает не только физкультуру, но и все предметы в целом. Но если...

Хоть лето и осталось позади, некоторые еще надеяться похудеть хотя бы к следующему потеплению. Чтобы ваша тренировка была не зря, вот вам топ 3 энергозатратных упражнений для похудения. 1. Прыжки через скакалку В отличии от бега, прыжки меньше нагружают колени и сердце. В зависимости от интенсивности упражнение может сжечь от 700 до 1000 ккал. 2. Приседания с выпрыгиванием Сами по себе приседания нельзя назвать эффективным упражнением. Но вот если добавить к ним выпрыгивание, вы потратите намного больше калорий...

Большой спорт чуть ли не прямой синоним большим деньгам, и известно это каждому. Так кем же быть, если игроком быть не удалось? Сегодня мы подготовили для вас топ 7 профессий в спортивной индустрии. 1. Спортивный тренер «Тренеры не играют» - крылатая фраза, которая у всех на слуху. Но просто ли быть тренером? Ответ ожидаемый, нет. На плечах тренера огромная ответственность за исход матчей, да и команду в целом. К тому же он должен быть и источником поддержки, ведь кто кроме него будет поддерживать и заряжать энергией игроков?:) 2...

Спорт помогает нам не только следить за фигурой, но и продлить жизнь, справиться со стрессом и укрепить тело. Как оказалось, спорт еще способен лечить болезни. Вот небольшой список болезней, которые можно вылечить обыкновенными физическими нагрузками. 1. Депрессия и тревожность В современном мире люди все чаще подвержены тревожности. Часто это хроническое беспокойство перерастает в депрессию и другие схожие болезни. Спорт отлично лечит эти состояния - он способствует выработке эндорфинов и мгновенному улучшению настроения. Люди, занимающиеся спортом, практически не подвержены депрессиям, как показывают исследования...

Несмотря на то, что настольный теннис - олимпийский вид спорта, большинство людей увлекаются им на любительском уровне. Эта игра универсальна, заниматься пинг-понгом может почти каждый. Итак, чем же настольный теннис так примечателен? 1. Похудеть, играя в пинг-понг? Удивительно, но игроки в настольный теннис нередко преодолевают намного большие расстояния, чем игроки на футбольном поле! Для того, чтобы поддерживать свою физическую форму совсем не обязательно посещать тренажерные залы с утомительными и скучными тренажерами...

Ни для кого не секрет, что уже длительное время самый популярный вид спорта в мире - футбол. Что повлияло на такой ажиотаж вокруг этого вида спорта, почему он собирает у телевизора всю планету и откуда эти миллиарды зрителей? Попробуем разобраться. 1. Для игры нужен только мяч Какая самая распространенная игра мальчишек во дворе? А вы никогда не задумывались почему? Ведь для футбола нужен всего лишь мяч, а хоть один на целый двор точно найдется! 2. Удобство просмотра по телевизору Темп игры невысокий, поэтому смотреть не только интересно и увлекательно, но и удобно...

Спорт играет огромную роль в жизни каждого человека, будь он его «главным героем» или просто зрителем. Но что именно дает популярность видам спорта? Количество зрителей? Может число занимающихся этим видом спорта? Составляя этот топ, мы постарались учесть факторы, влияющие на популярность того или иного спорта, чтобы справедливо выделить самый популярный. Поехали! 15. Биатлон Биатлон - зимний вид спорта. Популярность свою он получил в большинстве своем благодаря зимним Олимпийским играм. Говоря...