анна рагимова

Йога-нидра - это йогический сон, глубокое расслабление. Все наши трудности в жизни произрастают из внутреннего напряжения. Зажим в голове отпечатывается зажимом в теле. Ученые доказали то, что йоги знали тысячи лет назад: каждая часть тела связана с участками головного мозга. Напряжение в голове можно убрать, расслабляя тело. Расслабляя голову, можно убрать напряжение в теле (вариант посложнее). Удобненько!  Не всегда получается полностью расслабиться. Не всегда получается не уснуть. Но. Подсознание работает всегда...

Очень хочется зажечь в каждом сердце добро, но пока сердечко само не захочет, чтоб в нем поселилось светлое чувство, то все учителя бессильны. Когда люди начинают заниматься йогой, медитацией или саморазвитием, то каждый проходит стадию «гуру». «Гуру» лучше всех знает, чем должны питаться окружающие.  «Гуру» твердит о пользе йоги и пытается затащить с собой на классы близких, угрожая расправой. «Гуру» с восторгом рассказывает о самадхи, экстатических переживаниях и умеет читать по чакрам...

1 чакра «Муладхара» отвечает за стабильность, здоровье, размножение, еду, в общем за все базовые потребности Формируется у детей от 0 до 3 лет  Ни в коем случае в этом возрасте нельзя ребёнку говорить «Нам не чем платить за квартиру», «нам нечего кушать», желательно не перевозить детей из дома в дом и не говорить плохо про родственников мужа. Взрослый человек с повреждённой 1-ой чакрой не может найти свое место на земле( не имеет квартиры, не занимается здоровьем, нет стабильности в интересах) Проработка:...

Предлагаем вам изучить его через арт-терапию. Техника "Рисунок моего имени" поможет вам в исследование и проявление собственной идентичности. Возьмите плотную бумагу А4 или А3. На выбор: гуашь, масляная пастель, восковые мелки. Изобразите свое имя и/или его вариации таким способом, которым вам хочется. Имя можно написать буквами, декорировать, или же создать образ имени без написания букв...

Началось все с несистемных занятий хатха-йогой в небольшом зале возле моей работы. И постепенно я втянулась. Тогда я жила на больших скоростях, но не по собственному выбору, а скорее от тревоги. Йога очень помогала мне замедляться. Затем, после разрыва с молодым человеком,  мне было очень сложно, хотелось куда-то убежать, чтобы пережить расставание. И мне попалось на глаза объявление в ФБ о 2х дневном молчаливом ретрите.  Чакральное пение – я испытала первое осознанное медитативное состояние. И поняла, что хочу более глубоко понять, что такое медитация...