1. Булгур с грибами＋брокколи и цветная капуста на пару＋куриная грудка＋зелень. ⠀ 2. Гречка＋куриные котлетки с сыром ＋брокколи ⠀ 3. 5 куриных котлеток на пару＋брокколи и зеленый горошек на пару＋немного булгура＋ломтик хлеба с отрубями ⠀ 4. Булгур＋помидорки＋куриная грудка жареная без масла с соусом (легкая активия,соль,перец,русская горчица,сушеный чеснок) и 3 ломтика гауды и еще несколько сыра 17% ⠀ 5...
Очень вкусный, сытный, красочный🤤 Отличный вариант на ужин или праздничный стол🎂 ⠀ Восторг после первой ложки😋 Советуем сохранить и обязательно приготовить👍 ⠀ 📍КБЖУ на 100 грамм - 138/9/7,5/9 ⠀ 📍Ингредиенты: 🔹Говядина (отварить) 300 г 🔹Фасоль красная консервированная – 1 банка 🔹Перец болгарский – 1 крупный (у меня 0,5 красного и жёлтого) 🔹2 зубчика чеснока 🔹Лук красный – 1 шт. 🔹Грецкие орехи - горсть 🔹Кинза или петрушка 🔹Лимонный сок - 1-2 ст.л (в оригинале уксус яблочный/винный) 🔹Масло оливковое - 1 ст...
