CocoYoga

Четыре аюрведических чая для нейтрализации свойств доши Капха, которых весной, вероятно, будет в избытке. Чай издавна использовался для самых разных целей, от лечебных до церемониальных, а также для здоровья тела и разума. Восточные культуры особенно любят чай, и Аюрведа специально использует чай, чтобы помочь сбалансировать три доши: ​​Питту, Вату и Капху. Подобно тому, как мы можем выбрать согревающую, питательную чашку молочного чая зимой и охлаждающую чашку мятного чая летом, Аюрведа рекомендует...

Попробуйте эту простую беззерновую альтернативу лепешкам или оберткам с цветной капустой, наполненной витамином С, сливочной заправкой из авокадо и йогурта. Цветная капуста всегда немного уступала своему кузену из суперпродуктов брокколи. Но за последние пару лет он возродился и теперь повсюду, от риса с каули до корок для пиццы. И не зря; цветная капуста богата питательными веществами, особенно витамином С, и одна порция обеспечивает почти 80% вашей суточной потребности в витамине С. Попробуйте этот рецепт, чтобы получить беззерновую альтернативу лепешкам...

Это успокаивающее золотое молоко обладает множеством целебных свойств, и его легко приготовить. Золотое молоко, или молоко с куркумой, стало довольно популярным в последнее время и не зря. Куркума использовалась как специя в индийских рецептах и ​​как аюрведическое лекарство на протяжении тысяч лет. Он предлагает множество преимуществ для здоровья, поскольку обладает как противовоспалительными, так и антиоксидантными свойствами...

Эту комбинацию теплой каши с зеленым смузи, свежими фруктами и цветами легко и быстро приготовить, и вы будете чувствовать себя сытыми на несколько часов. Ингредиенты: Для овса: Для зеленого смузи: Для...

Попробуйте этот веганский крем-суп из цветной капусты и свежего гороха, наполненный витаминами и идеально подходящий для всех сезонов. Цветная капуста придает этому супу легкую кремообразную консистенцию и невероятно питательна. Это хороший источник клетчатки, помогает снизить уровень холестерина и является отличным источником иммуностимулирующего витамина С. Кроме того, цветная капуста содержит витамин К, фолиевую кислоту, витамин B6 и калий. Зеленый горошек придает свежий вкус и богат клетчаткой, а также белком, железом, витамином С и витамином В...

Попробуйте эти вкусные маленькие веганские шарики из овсянки и шоколада - их легко приготовить, и они вызывают безумное привыкание! Этот рецепт был создан около года назад после множества экспериментов, чтобы сделать идеальный энергетический шар, который был бы полезен и вкусен. Овсяные хлопья содержат большое количество клетчатки, а тахини содержит железо и кальций. Клюква придает натуральную сладость, а ягоды годжи - кислинку. Единственный недостаток этих волшебных маленьких шариков - это то, что они вызывают сильнейшее привыкание! Ингредиенты Получается около 45 шариков по 25 г каждый...

Попробуйте этот восхитительный липкий банановый хлеб - его просто приготовить, и он просто необходим на любой веганской (или не веганской) кухне. Сочетание пшеничной полбы с овсяными хлопьями придает хлебу / пирогу приятную консистенцию и добавляет в смесь немного клетчатки. Использование небольшого...

Вкусная безмолочная альтернатива сыру. Наслаждайтесь соусом с сырыми овощами или намазывайте его на крекер с оливковым маслом и вашими любимыми травами. Это веганский вариант сыра Лабане (или Лабне), ближневосточного сыра, приготовленного из йогурта. На приготовление уходит около десяти минут, его можно хранить в холодильнике около недели, со временем он становится гуще и вкуснее...

Крапива - это не просто жгучая трава, она вкусна, питательна и бесплатна! Попробуйте этот простой в приготовлении смузи из крапивы и отлично начните свой день. Крапива содержит большое количество витаминов A, B и C. Также она содержит много антиоксидантов и различных минералов. Поскольку витамин С увеличивает усвоение большого количества железа в крапиве, это растение рекомендуется людям, которые испытывают усталость и страдают анемией. Благодаря своим очищающим свойствам крапива помогает при кожной...

Декадентские, но удивительно полезные, эти оладьи - веганские, без глютена и сахара, а также полны питательных и целебных ингредиентов. Эти оладьи с лесным орехом просто приготовить, и они идеально подходят для завтрака на выходных. Приведенные ниже ингредиенты - это ароматы, которые...

Это сытное блюдо очень простое и состоит всего из нескольких очень чистых ингредиентов, включая баклажаны и помидоры. Ингредиенты Для замачивания накануне вечером: В день: Метод йога #здоровье и красота...