Марго и Италия

Вы когда-нибудь мечтали позавтракать у Тиффани, как Холли Голайтли? Кофе, круассаны и бриллианты… вершина гламура! 💎 После продуктивной тренировки с любимым клиентом Марией (о работе с ней рассказываю в сторис) мы решили отметить успехи чем-то особенным, и отправились за новым опытом в “The Tiffany blue box cafe”. Джазовая музыка, чашки на бирюзовых блюдцах и аккуратные, с изыском подаваемые десерты… “Завтрак от Тиффани” — звучит громко, не правда ли? Но что скрывается за роскошью? В качестве стартового блюда нам подали фруктовый салат (пару долек мандарина и нарезанная клубничка)...

Да, возможно, если бы я работала и училась допоздна – я была бы успешнее и богаче. Но недосып для меня табу. Я убеждена, что никакой успех и деньги не принесут радости, если будут проблемы со здоровьем. Среди моих клиентов бывали случаи, когда человеку сложно похудеть несмотря на питание и тренировки. Потом выяснялось, что они плохо спят. Те, кому удавалось набраться терпения и наладить сон, результаты сразу были на лицо! 🌙Почему так происходит? Во сне (с 23 до 7 ч утра) происходят важные восстановительные процессы организма на гормональном и клеточном уровне...

И особенно сильно он обостряется в иммиграции, когда муж с женой (или девушка к мужчине) переезжают в новую страну. Многие спорят — как “правильнее”, как оно должно быть? И начинается сравнение с другими, вместо того, чтобы остановиться и подумать: “А что лично мне подходит? Как МНЕ было бы спокойнее? Как в НАШЕЙ семье мы можем договориться, чтобы всех все устраивало?” Еще с детства я была убеждена, что основным добытчиком в семье должен быть мужчина. Когда мы с Русланом поженились, на тот момент все именно так и складывалось...

Наконец, наступило настоящее жаркое лето. Пока мама не уехала обратно в Россию, мы ловим моменты и путешествуем по Англии. Я невероятно счастлива, что живу в стране, где огромное количество шикарных мест! Несмотря на то, что мы здесь давно и много путешествуем, остается еще много локаций, достойных внимания! В этот раз отправились в живописный регион холмов — Cotswolds Первой остановкой был город Swindon New Town. Он не вызвал такого интереса, в отличие от следующих локаций. Зато мы нашли здесь отличную кофейню — Darkroom Espresso...

👉 Но самое главное, за эти 7 месяцев я четко увидела, насколько могу быть полезной людям: помочь полюбить спорт, поверить в свои силы, начать заботиться о себе и по-настоящему изменить свою жизнь! Это, я считаю, мое большое достижение, особенно, учитывая большую конкуренцию. Конечно, я считаю, мне есть куда расти, и так будет всегда, ибо постоянное развитие в любой сфере — это залог успеха. И когда я вижу, что благодаря мне люди меняют отношение к жизни, это заставляет меня влюбляться в свою работу снова и снова...

Когда я начала зарабатывать в новой для меня стране, то почувствовала себя намного увереннее! Ведь теперь я сама оплачиваю все свои “хотелки” и ни от кого не завишу. И однажды Рус говорит: - Слушай, вторую карту заблокировали. Нужно разобраться. Ты не могла бы заплатить сейчас? Помню, я тогда подумала: интересно, как мы будем дальше распределять финансовые обязанности? Это разовый случай или теперь мы будем 50/50? Я почувствовала, как у меня начала зудеть другая установка: “мои деньги — это мои, а его — наши...

Мы заранее составили список городов, в которые хотим заехать. Но по пути встречалось много небольших поселений, где было приятно выйти из машины и прогуляться… Нам так понравилась поездка, что вернулись после нее с ощущением прожитой отдельной маленькой, но очень насыщенной жизни! То ли там действительно все так необычно было, то ли просто с настроением совпало — мы давно не выезжали вот так с Русланом на машине. Каждая дверка, скамеечка, окошко — все они были такими особенными и бесконечно милыми...

Бывает неприятно что-то делать. Бывает, не хватает энергии. Бывает, мы не до конца понимаем, зачем это нужно именно нам? Бывает, что не знаем “как”. А бывает, что в данной ситуации мы видим для себя больше выгод. Но все это мы называем одним словом: лень. Ко мне часто обращаются с запросом начать тренироваться вопреки лени, потому что “хочу красивое тело, но ненавижу спорт”. С клиентами, у которых низкая мотивация, я начинаю работать осторожно, чтобы с одной стороны не сильно перегрузить,...

На днях в нашей семье произошло долгожданное событие — Руслан получил в новой компании должность, к которой усердно стремился. И мы решили отметить это событие на широкую ногу. В Mayfair есть не то ресторан, не то галерея. Сюда ходят не столько за сытостью, сколько за погружением в атмосферу, за получением необыкновенного опыта. Это место больше про искусство… – искусство в интерьере, искусство вкусов и подачи, искусство взаимодействия с тобой... У ресторана три звезды Мишлен, и это одно из самых любимых моих любимых мест...

До замужества я думала, что рядом с собой хочу видеть состоятельного мужчину. Это не значит, что я искала богатого дядю, которому можно сесть на шею. Нет! В двадцать лет у меня была уже своя машина, квартира и средства к существованию. Поэтому я хотела быть с кем-то на моем уровне или выше. Но, когда я встретила своего будущего мужа, началось все не так, как я планировала. До нашей встречи у Руса не было цели жениться и заводить детей. Но тут появилась я! Когда мы впервые начали вместе путешествовать, некоторые ценности Руса поменялись, а у меня — приоритеты...

Мы только въехали в Неаполь, припарковались и пошли гулять по улицам. Солнце еще не село, поэтому город можно хорошо рассмотреть. Мы молча идем, я оглядываюсь по сторонам и все пытаюсь понять... — Слушай, чья это была идея приехать сюда? — разочарованно спрашиваю у Руслана. Честно скажу, я не ожидала, что Неаполь такой грязный 😅. Особенно после того, как я нарисовала себе его образ благодаря сценам из фильмов. С одной стороны, это не та Италия, которую я привыкла видеть. А с другой — есть что-то в нем необычное, какой-то своеобразный дух...

Тяга в сладкому — это обширная тема. Поэтому сегодня я не буду затрагивать причины, связанные со здоровьем, а поделюсь повседневными привычками, которые могут помочь не зависеть от сладкого. Простые, но работающие правила👇 🟢 Не убирать сахар сразу и полностью из своей жизни, так как это чревато срывами и стрессом. Можно это делать постепенно: сначала убрать сахар из напитков и блюд, в которых он не особо нужен, затем съедать сладкое всего раз в день и что-то одно (1 кусочек торта или 1 конфета)...