Alexandr B.

Отличная тренировка, подходит сразу под несколько целей. Если ваша цель набрать сухую качественную массу, и при этом сжечь лишний жир, то это для вас👍 Так же большим плюсом программы, является что не нужно задействовать тренажеры или какое то дополнительное оборудование. Для тренировки нужен только турник и пара гантелей. Проведя всего 45 минутную тренировку, вы сможете проработать каждую группу вашего тела. ( я укладываюсь в 30 мин.) 😁 Тренировка строиться по принципу круговой. Выполняйте каждое упражнение по списку, отдых между упражнениями не более 30 сек...

Что такое БАДы и для чего они нужны?🤔 🥦Биологически активные добавки – БАДы – это концентраты натуральных биологически активных веществ, предназначенные для непосредственного приема или добавления в пищу с целью обогащения рациона питания отдельными биологически активными веществами, или их комплексами. ⠀🥕В прошлом человек получал все необходимые вещества с пищей🍅🥬🥒🥑🥦🍐Физическая активность людей была выше, люди потребляли больше пищи, и она была гораздо более качественной как по питательным свойствам, так и по содержанию микронутриентов...

Польза витамина D неоспорима. По данным множества исследований подтверждено,что витамин Д3 ⠀ ✅Контролирует минеральный обмен в организме. ✅Усиливает массу и силу мышц, снижая частоту падений у пожилых. ✅Обеспечивает всасывание кальция и фосфора. ✅Улучшает регенерацию тканей. ✅Участвует в выработке половых гормонов, в регуляции менструального цикла. ✅Помогает бороться с лишним холестерином. ✅Способствует борьбе с аутоиммунной патологией. ✅Улучшает показатели свертываемости крови. ✅Снижает риск сахарного диабета, метаболических расстройств...