Пять пунктов которые нужно знать в новый год!
Новый год – время строить планы и ставить цели. Про одни из них мы забываем в первую же неделю, про другие периодически вспоминаем и даем себе слово «начать с понедельника». Заботиться о себе Часто в списки целей и желаний папы и мамы включают пункты «не срываться на детей», «не повышать голос», «уделять больше внимания». Но все эти прекрасные обещания тяжело даются, когда ты устал морально и физически. Нехватка сна и физической активности, вредные перекусы на бегу, отсутствие времени на себя делают родителей усталыми и раздраженными...