Подсолнух

Если вы не платите за продукт, вы продукт. Недавно я осознал, насколько токсичными и захватывающими стали для меня Instagram и TikTok за последний год. Так что я начал это путешествие не только для того, чтобы сосредоточиться на монашеском поступлении в университет, но и для того, чтобы понять, насколько я зависим от социальных сетей. Так что из соображений заботы о себе я сказал «ДОСТАТОЧНО» и решил сделать шаг в сторону от толпы, по крайней мере, на время. Первые 30 дней В то время как я записывал свои ощущения, я понял, что действительно недоволен полученными результатами...

Как измерить ценность индивидуального роста и стремления в момент массового коллективного кризиса? Под личным развитием я не имею в виду заботу о себе или поиск поддержки для вашего психического здоровья. Я думаю, что смысл тех, кто присутствует в настоящем, довольно очевиден. Кому не нужна помощь, просто поддерживая статус-кво прямо сейчас? Дело не в том, чтобы сохранить статус-кво; это о том, чтобы сделать большой рывок к чему-то другому или чему-то большему. Для одного человека это может означать...

Когда негативная мысль укоренилась достаточно, наш мозг перестает даже замечать контрдоказательства. Но так продолжаться не должно. Большинство из нас полагает, что наш мозг легко и регулярно меняет свои мысли, чтобы приспособиться к новой информации и восприятия. Тем не менее, десятилетия исследований показали, что мозг действует наоборот: он формирует любую поступающую информацию в соответствии с уже имеющимися у нас мыслями. Создание новых нейронных путей требует больших затрат энергии, поэтому наш мозг делает это только в крайнем случае...

Лучшие лайф-коучи учат клиентов принимать весь спектр человеческих эмоций. Так почему же мы все выступаем с одним и тем же неизменно позитивным тоном? Тон в мире коучинга мышления неизменно оптимистичен. Что, кажется, имеет смысл, учитывая, что коучинг мышления обещает дать вам власть над тем, как вы воспринимаете мир. Зачем кому-то обещать, что он может помочь вам почувствовать себя лучше, а затем развернуться и также сказать вам, что они чувствуют себя чертовски ужасно? Это была бы не совсем хорошая реклама...

Я могу сказать тебе, потому что я был тобой. Поначалу это всегда казалось таким замечательным. Я бы купил последнее приложение, или купил великолепный новый планировщик, или в миллионный раз прочитал о методе Дэвида Аллена "Как сделать все". И на какое-то время появилась бы надежда. Я бы создал свои списки дел. Я бы расписал свои задачи во всей их красочной красе. Я бы поклялся следовать своему календарю, Несмотря ни на что. На этот раз я действительно изменюсь. На этот раз все было бы по-другому! Предупреждение о спойлере: это не было чем-то другим...