РУССКИЙ МИШКА

Всем доброго утра и продуктивного дня, сегодня я буду говорить о беге как он повлиял на мою жизнь и что он мне дал и что у меня забрал. Начну с того что я бегать начал очень давно еще год назад и начинал я бегать со своим можно так сказать сводным братом на пару вместе, бегали мы перед тренировкой в зале сначала , типа пришли мы в зал переоделись и перед самими упражнениями мы заходили на футбольную прощядку и там бегали по 10-15 минут после чего шли в саму тренажёрку. Потом нам запретили там бегать...

Всем доброго дня , сегодня выходной день от тренировок, а уже завтра у меня тренировка спины и бицепса ( и еще пару видов упражнений на определённые группы мышц). но сейчас не об этом, я хочу затронуть такую тему как спортивное питание и какое именно питание использовал я и какое питание я себе уже заказал и жду его. Заказал я новое спортивное питание вчера вечером ,и доставка будет но заявлению продавца только в 17-19 Октября , так что у меня еще много времени подготовиться к этому, я еще хочу перестать...

Всем доброго дня, меня зовут Артем. Хачу вам рассказать немного о нашем тренажёрном зале, о его принципах , кодексах и о все по порядку, и так поехали: 1-первое что бросается прямо в глаза при входе в наш тренажёрный зал. это плакат в котором четко ,понятно и лаконично написано о том что нельзя делать у нас в зале а что можно. Сейчас я разберу для вас все по порядку. №1-поприветствуй других занимающихся! При входе в тренажёрный оглядись и посмотри кто есть в зале в данный момент, после чего абсолютно...

Доброе утро, почему именно утро, потому что я пришёл с ночной смены и у меня утро, так вот впереди у меня 4 выходных дней, и нужно провести их по максимуму и с пользой. я продолжаю мазать кремом свое лицо и вроде как есть успехи в лучшую сторону. И так, придя домой с ночной смены первым делом я сфоткал себя, то есть свои результаты за прошлую неделю, лично для меня особых визуальных результатов не видно так как во время тренировки я часто смотрюсь в зеркало). И мое телосложение сильно приелось...

Всем добрый день, Сегодня у меня выходной день от тренажёрного зала да и вообще выходной, на работу я выйду только после завтра. Решил сегодня рассказать о том какие побочные эффекты дают принятия Гейнеров и Протеинов в целом , только в самом начале моего пути в тренажёрный зал я напакупал всяких протеинов и гейнеров, но из за того что они почти все были дешёвыми подделками своих оригиналов у меня начали выходить прыщи по всему телу и самое главное на лице, от чего мои походы в зал стали все стремнее...