РУССКИЙ МИШКА

Всем доброго утра и продуктивного дня, сегодня я буду говорить о беге как он повлиял на мою жизнь и что он мне дал и что у меня забрал. Начну с того что я бегать начал очень давно еще год назад и начинал я бегать со своим можно так сказать сводным братом на пару вместе, бегали мы перед тренировкой в зале сначала , типа пришли мы в зал переоделись и перед самими упражнениями мы заходили на футбольную прощядку и там бегали по 10-15 минут после чего шли в саму тренажёрку. Потом нам запретили там бегать...

Всем доброго дня , сегодня выходной день от тренировок, а уже завтра у меня тренировка спины и бицепса ( и еще пару видов упражнений на определённые группы мышц). но сейчас не об этом, я хочу затронуть такую тему как спортивное питание и какое именно питание использовал я и какое питание я себе уже заказал и жду его. Заказал я новое спортивное питание вчера вечером ,и доставка будет но заявлению продавца только в 17-19 Октября , так что у меня еще много времени подготовиться к этому, я еще хочу перестать...