Валерия Лейман

В жизни бывают моменты, когда нужно быстро справиться с душевной болью и двигаться дальше. Есть один простой способ преобразовать отрицательные эмоции. Когда вы испытываете боль, дайте себе пять минут на то, чтобы покричать, поплакать и побить подушку: прочувствуйте негативную энергию , так интенсивно, насколько это возможно. Но ровно через пять минут остановитесь. И используйте вашу печаль как мотиватор к активной деятельности. У всех нас случаются времена, когда мы грустим, ревнуем, сходим с ума от зависти, скучаем по любимым, впадаем в депрессию, когда нам кажется, что мир рушится...

Если вы переживаете какую то сложную ситуацию или трудный период в жизни, очень важно научиться не “залипать” в этом, а двигаться вперед, чтобы выйти из этого тяжелого состояния. Остаться на месте или двигаться вперед, это прежде всего ваш выбор. Только вам решать, как вам жить вашу жизнь. И у вас всегда есть возможность все изменить. Никогда не поздно это сделать. Прежде всего ради себя самого, чтобы жить, а не существовать. Чтобы радоваться, а не страдать.  Если вы обнаружили себя в ситуации, когда вы не можете сдвинуться с места...

Что такое навязчивые мысли? Чрезмерные переживания и повторяющиеся диалоги возникают спонтанно. Вы можете заниматься обычными делами или готовиться ко сну, но вдруг появляется мысль, которая перетягивает на себя все внимание. У многих она будто застревает на месте, доставляя дискомфорт, сбивая биоритмы и нарушая планы. Навязчивое мышление — это серия образов, которые повторяются в сочетании с негативным восприятием. Тяжесть их влияния может варьироваться от легкой, но раздражающей, до тяжелой и всеобъемлющей...

Желание изменить свою жизнь к лучшему — это естественное желание каждого из нас. И если сейчас такое желание возникло и у Вас — настало время действовать. Рутина, ежедневное совершение одних и тех же монотонных действий заставляет человека задуматься о том, зачем он живёт. Часто нас не покидает ощущение внутреннего опустошения, постоянной апатии, а снижение жизненного тонуса не позволяет двигаться вперёд. Это не лень, просто организм подсказывает вам, что пора что-то менять. Если вам не хочется вставать...

Отношения между мужчиной и женщиной были есть и будут одной из самых важных тем в этой жизни. Так уж устроено природой, что мужчины не могут жить без женщин, а женщины без мужчин. Но не смотря на всю важность этих отношений, нас почему-то не учат тому, как правильно их выстраивать. Ни в школе, ни в других учебных заведениях, данная тема всерьез не рассматривается. Она как бы, второстепенна для большинства людей. Однако из-за такого вот, не достаточно серьезного отношения к этой теме, и мужчинам,...