Твой личный психолог

Давно не было публикаций на этом канале, поэтому врываюсь к вам с горой годного контента! Готовьтесь, его будет здесь очень и очень много. Начнем с простой и полезной практики, которую я рекомендую всем и каждому человеку! Она поможет проработать обиду на себя или на другого человека. 1. Подберите время, когда вы остались одни. Настройтесь, чтобы начать выполнять эту практику. Возьмите листок и ручку. Сядьте, чтобы вам было удобно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 2. Начните писать письмо по следующей схеме: 3...

Реальные токсики - это люди, которые в манипуляциях прокачиваются чуть ли не с рождения. Они живут в такой среде, где их бесконечно валят: Они в принципе не могут попасть в правила. А вот правил не существует. Когда они угадывают правила навязанные взрослыми, то выдвигается новое правило. И они опять должны в него попасть. Правила меняются. В одних обстоятельствах ты получишь конфетку. И в этих же самых обстоятельствах получишь ремнем по попе...

Если вы хоть раз слышала эти фразы из уст своего любимого человека - бегите из этих отношений. Неважно какого пола ваш партнер. Сам факт, что этими фразами он пытается подавить ваши чувства. Ни к чему такие отношения не приведут. 1. Я ради тебя столько всего делаю, а ты не можешь выполнить одну мою просьбу. Если ваш партнер так к вам обращается, то он ставит себя выше вас. Он полностью обесценивает ваше положение в отношениях. Показывает вам, что вы ничего не делаете и никак не вкладываетесь в них...

Я работаю с разными людьми. Порой для того, чтобы клиент понял, что его действия приносят вред не только окружающим, но и ему самому, нужно провести минимум 5-6 консультаций. Некоторое время назад ко пришёл мужчина, у которого, по его мнению, в отношениях все было хорошо. Однако он чувствовал, что происходит что-то странное. С его разрешения публикую этот монолог. — Как я осознал, что я абъюзер и психопат? Вообще я долгое время предполагал, что мои отношения складываются не так, как у других людей...

— Мы в браке с женой уже 10 лет. — начал свой рассказ мужчина. — У нас трое детей. 6 лет, 4 года, 1 год. Жена очень изменилась. Набрала вес и совершенно перестала за собой ухаживать. Что мне делать? — Не поняла? — Ну как мне удержаться, чтобы не завести любовницу? На сторону смотрю, как собака на кость. Кругом столько красоток, а я рядом с тушкой иду. Разводиться тоже не хочу. У нас же семья. Помогите! Самое печальное во всей этой ситуации, что таких случаев происходит очень много. Сначала семьи заводят кучу детей, а потом не понимают, почему жена изменилась внешне. — Ну во-первых, отстаньте от своей жены...