Психологическая практика "Я ТЕБЯ ПРОЩАЮ"
Давно не было публикаций на этом канале, поэтому врываюсь к вам с горой годного контента! Готовьтесь, его будет здесь очень и очень много. Начнем с простой и полезной практики, которую я рекомендую всем и каждому человеку! Она поможет проработать обиду на себя или на другого человека. 1. Подберите время, когда вы остались одни. Настройтесь, чтобы начать выполнять эту практику. Возьмите листок и ручку. Сядьте, чтобы вам было удобно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 2. Начните писать письмо по следующей схеме: 3...