Найти в Дзене
Перемены
В один обычный день я сидела дома и грустила. в моей голове были мысли об угнетающем окружении, о том что меня устраивает в моей жизни и что не устраивает. Как дальше, что делать, что предпринять, ведь если не нравиться надо что-то делать. Но тут позвонила подруга и позвала гулять. Я долго не думая согласилась на ее предложение, ведь в таком состоянии хочется загнобить себя. В общем мы пошли гулять. Ходили, бродили по городу. И она мне в какой-то момент стала рассказывать про суперскую краску для волос, супер цвета и меня бомбануло...
3 года назад
Одиночество.
К психиатру я ходила раз в месяц, все остально время я вела по его рекомендации дневник. Но все время меня не покидало ощущение одиночества, ненужности, скуки и самобичевания. Для меня находиться в таком состоянии очень больно и внутри и снаружи, и естественно лезут всякие угнетающие мысли в голову, идёт поиск смысла жизни., хождение с болячками по врачам. Как я уже писала, я стала смотреть психологов и психиатров, параллельно с лечением, в интернете. В какой-то момент я поняла, что начинаю их...
3 года назад
Психиатор-это не страшно часть 2
История моя с психиатрами окончилась на постановке диагноза. Дальше буду смеяться громко и долго! Мой ведущий психиатр (далее доктор)- необычно милый молодой человек, с безумно красивыми глазами, на ногах его были гриндерсы, а под халатом просвечивала футболка черная с какой- рок группой. Но это все длилось до тех пор, пока он не оттянул, однажды, при мне свою маску, и тогда я увидела его бороду, которая по моему мнению ему не идет и портит всю его няшность, и меня как отвернуло, но лечение у него я свое продолжила...
3 года назад
Психиатор-это не страшно Когда я проделывала все предыдущие описанные действия, меня не оставляло ощущение, что что-то не то и не так, но я не понимала что это такое. В какой-то момент я опять упала в провал, лежала, лежала, слушала психологов и поймала себя на мысли, что я не могу дальше сдвинуться с точки состояния сегодня, что я не ухаживаю за собой и почистить зубы, принять души стало для меня настоящим испытанием. Ну и естественно я собрала свои вопросы в голове и пошла к психиатру лечить свою голову. Моими вопросами к врачу было: -зависимости -неврозы -фобии -не возможность прожить смерть мужа -и странное состояние. Походов было к психиатру несколько. Мы мило беседовали, обсуждали волнующие меня вопросы. Лекарства мне выписали спустя 2 месяца и то потому, что я попросила их. Я ходила все время нервная, в заморочках, память стала сильно ухудшатся, концентрация отсутствовала (а ездить за рулем в таком состоянии опасно), на работе провалы, так ещё и постоянные привязывания к людям, это когда ты живешь их жизнью, веришь каждому слову, дома одной оставаться стало как каторга, настроение безразличия, суицидальные мысли проскакивают, постоянные кошмары во сне или сон отсутствует, в общем меня все это уже так вымотало, что я просто искала спасение у психиатра от всего этого. Психиатр проводил тесты, они были разноплановыми, и картинки и цифры, и тесты на 500 вопросов. В итоге был мне поставлен диагноз окончательный: депрессия средней степени тяжести. Смех был дальше:
3 года назад
Спорт-как средство справиться с апатией
Когда я поняла, что смогла оторвать себя от кровати и начать что-то делать, мне попалась на глаза тема восстановления психики, не помню в каком виде, толи стать, толи видео психолога, но там говорили о многих методах восстановления психики и выхода из депрессии. Она меня настолько зацепила, внутри все тряхнуло, как будто ураган пробежался и осела в голове. В том контексте было рассказано и запомнено мной следующее: 1. Как влияет сон-по часам, было рассказано, какой когда гормон вырабатывается и как это применять...
3 года назад
Мебель в моей жизни!
Как я уже писала, я расчистила свой дом от старых, ненужных, забытых, захламляющих вещей. И мой дом стал невероятно пустым! У меня остался диван, табурет и столик на кухне для посуды и все! Больше ничего небыло! Одежда, некоторые предметы быта, которые остались, жили в коробках, вместо стола подоконник и эхо! Птицы мои, даже поначалу, пугались эхо😁! И тогда я стала делать мебель из картона, его у меня было очень много! Это было невероятно, лежать на полу с линейкой и карандашом, придумывая или...
3 года назад
Чуть чуть сдвинулось с места.
Следующие мои действия! Итак после провала и негатива последовала белая полоса. Да! Добиться ее появления было сложно, но я это сделала! Сижу я значит на работе, жизнь говно, мне плохо, хочу домой, листаю ВК. И мне на глаза попадается реклама, из того множества реклам, которые там есть, такая самая-цепляющая. Она как будто светиться вся и приманивает меня, зацепила взглядом, и естественно я стала изучать ее. В рекламе рассказывали о преподавателе одного из клубов и что он преподает.  -"ДА!"-воскликнула я...
3 года назад
Негатива часть!
Сегодня буду негативить! Вчера я рассказывала про то с чего я начала и то что получилось, но без провалов не бывает! Я эмоциональный и восприимчивый человек, когда я сильно нервничаю я перестаю нормально кушать, но получаю огромный временный прилив сил. И вот, этот прилив сил закончился и что осталось!  У меня начались походы по врачам, так как мое здоровье просто посыпалось. Мышцы стали дряхлыми, а органы давали сбой. На фоне этом, мое эмоциональное состояние было настолько подавленным, что кроме как лежать и страдать я ничего больше не могла...
3 года назад
Первые шаги к новой я.
И так сегодня расскажу первые мои шаги к новой Я! После встречи с одним очень интересным человеком, я начала понимать что со мной что-то не так и начала разбираться. Сразу предупрежу, что я не делаю рекламу, я не имею спец. образования, я просто рассказываю о себе и своих действиях. Началось все с дикого провала. Это такое состояние, когда ты можешь только лежать, пялиться в одну точку и тебе все равно, что происходит вокруг, ты овощ, ты не живой, не мертвый, ты пустое место, ты не можешь заставить...
3 года назад
Возвращаюсь потихоньку в мир, после смерти мужа.
Самое главное с чего я начну, это с благодарности. Я хочу выразить огромную благодарность всем! Тем кто был рядом, с кем столкнула и развела жизнь, всем кто слушал и поддерживал, всем кто помогал. Благодарю вас от всего сердца! Расскажу немного о себе и своей жизни: в мае прошло года из жизни ушел мой любимый муж, и с этого времени все просто стало серым и начало сыпать, мое здоровье тоже.  Потом канитель всякая происходила, то сильные ушибы, то невозможность встать с кровати и даже что-то поесть, то еще всякие проблемы сваливались на меня...
3 года назад