Виктория Дерюжкина

1. 👉 Так вот, первые границы появляются уже во внутриутробном развитии. Мы получаем пищу через пуповину, и центр нашего живота становится центром взаимодействия с мамой. ⠀ Если мама нервничает и вместе с питанием передаёт нам негативные гормоны, то мы пытаемся закрыться от этого, отсюда может быть тенденция скручиваться (тогда формируется сколиоз) или наращивать жир вокруг пупка - как бы защищая эту область. ⠀ 2. 👉 Кожа - один из главных органов нашего взаимодействия. Всякие аллергии, высыпается, дерматиты - проявление проблем взаимодействия...

Дайте мне точку опоры и я переверну Землю. Эти слова Архимеда можно использовать в психотерапии с такой же математической точностью. ⠀ Именно от наличия здоровых опор в жизни зависит наша уверенность, сила, эмоциональная устойчивость. ⠀ Многие считают, что надо опираться только на себя. И приходят с запросом развивать только эту точку опоры...

Кстати, зачастую лишний вес - это субъективное ощущение раздутости тела. Лишнего объема в каких-то конкретных частях тела. Или как тяжесть и неповоротливость. ⠀ Но и субъективный и объективный лишний вес имеют схожие психологические корни: ⠀ 1️⃣ Ощущение внутренней пустоты. Это происходит, когда человек плохо ощущает свой центр внизу живота. Это центр нашего телесного Я. Тогда человек всячески пытается физически эту пустоту заполнить. ⠀ 2️⃣Плохие границы. Человек может плохо ощущать свои физические...

Самый злой и страшный вид злости – злость, направленная внутрь. Аутоагрессия – так психологи её называют. ⠀ Это абсолютно нездоровый вид агрессии. Потому что это против природы, против эволюции. Мы, человеки – единственные живые существа, которые злятся внутрь, на себя. ⠀ Как она проявляется? ⠀ 🚫Ругать и винить себя ⠀ 🚫Употреблять алкоголь, наркотики, курить (не всегда, но часто это про саморазрушение, особенно когда есть физические последствия после употребления) ⠀ 🚫Мусолить в голове свои ошибки и провалы...

У многих на слуху этот термин, но я хочу, чтобы мы подробнее это обсудили (и с точки зрения тела тоже). ⠀ Да, читайте до конца – там про практику будет. ⠀ Внутренний ребёнок – та наша часть психики, наша субличность, которая запомнила наше детство, отношение родителей к нам. ⠀ И эта детская часть с нами всю жизнь. Отвечает за: ⠀ 🔸Спонтанность и творчество 🔸Удовольствие и удовлетворение 🔸Доверие и открытость 🔸Исследовательский интерес 🔸Риск и эксперименты 🔸Юмор и веселье 🔸Истинные желания 🔸Активная...