Центр Технологий Здоровья CeTeZ.ru

Сельдерей не сжигает жир. И вообще, “отрицательных калорий” не существует. Звучит красиво: ешь сельдерей и худеешь, потому что организм тратит на его переваривание больше энергии, чем получает. Но, к сожалению, это миф. На переваривание пищи действительно уходит энергия — но даже если вы едите один огурец в день, калорий вы всё равно получите больше, чем потратите. Так устроен обмен веществ: из любого продукта организм возьмет хотя бы часть энергии. Почему тогда говорят, что "сельдерей помогает худеть"? Потому что он низкокалорийный, богат клетчаткой и водой — быстро насыщает, очищает кишечник и помогает выводить лишнюю жидкость. Но если питаться только такими продуктами, можно загнать тело в дефицит белков, жиров и витаминов, а метаболизм замедлится. Худеть нужно не “на отрицательных калориях”, а на сбалансированном питании, когда тело получает всё нужное, а обмен веществ работает как часы. Настоящий детокс — это не смузи из капусты, а здоровая печень и почки, которые делают всю работу сами, если им не мешать.

RaDoTech на эксклюзивном StartUp мероприятии от Сбера RaDoTech и Центр Технологий Здоровья приняли участие в одном из ключевых событий технологической индустрии России — Moscow Startup Summit 🔥, который проходит в Сберсити при поддержке Сбербанка. Это международная конференция в области технологического предпринимательства, куда приглашают только ведущие проекты. Для нас это не просто событие, а возможность оказаться в центре обсуждения глобальных технологических трендов и будущего предпринимательства. Программа саммита — более 60 сессий и 150+ экспертов из разных стран, которые обсуждают самые актуальные темы: от генеративного искусственного интеллекта и автономного предпринимательства до инвестиций в сложные научные проекты. Мы провели более десяти встреч с потенциальными партнерами, представителями крупных компаний и инвесторами. Среди них Сбербанк и лидеры отрасли, многие из которых уже знали о RaDoTech или слышали о наших технологиях. Для нас это особенно важно: все больше специалистов отмечают, что наши разработки становятся заметными в профессиональной среде. Впечатления от саммита — сильные спикеры, насыщенная программа и живое общение с единомышленниками. Для RaDoTech это приглашение — не только признание, но и стимул идти дальше: развивать технологии здоровья и делать их доступными для людей.

Карнивор-диета: мясо вместо всего. Что будет с организмом? В сети набирает популярность новая мода - карнивор-диета. Суть проста: убираем из рациона углеводы и растительные продукты, оставляем только мясо, рыбу, яйца, иногда молочку. Некоторые даже едят сырое мясо (и это уже совсем опасная крайность). Что даёт карнивор? – Резко убирает быстрые углеводы ➡ нормализуется сахар в крови. – Белка в рационе становится достаточно ➡ иммунитет работает лучше, ткани восстанавливаются быстрее, обмен веществ ускоряется. – Организм получает полный аминокислотный профиль, чего нельзя достичь только растительной пищей. Какие риски? – Повышенная нагрузка на печень, почки и желчный пузырь. – Если есть хронические проблемы, строгий карнивор может их усугубить. – Это не пожизненная стратегия, а временный инструмент. Золотые правила: – Не переходите резко, делайте это постепенно. – Пейте не меньше 30 мл чистой воды на килограмм веса. – Следите за состоянием организма: анализы, УЗИ, и, если есть возможность, домашний мониторинг по технологии Риодораку. Узнать больше про такое устройство: radotech.ru Карнивор может помочь, если у вас выраженный белковый дефицит. Но это не универсальный рецепт здоровья. Без контроля и грамотного подхода он способен навредить не меньше, чем помочь.

Почему после 40 лет "не худеется" Многие уверены, что после 40 лет худеть невозможно, и в этом виноват возраст. На самом деле причина не в годах, а в том, как вы обращались со своим телом до этого времени. Если человек хотя бы поддерживал среднюю активность и не запускал здоровье, сбросить несколько лишних килограммов ему будет проще, чем тому, кто вел сидячий образ жизни и решил "взяться за себя" только в 40. Важно различать, от чего именно идет прибавка массы. Если это задержка воды, то проблема чаще всего в почках и их фильтрационной функции. Если жировая масса – стоит проверить печень, поджелудочную железу и уровень инсулина. Многие лишние килограммы, это вовсе не жир, а отеки, с которыми нужно работать иначе. Поэтому возраст не приговор. При грамотной диагностике, поддержке органов и умеренной активности тело само запускает процесс похудения, и он будет безопасным и устойчивым. Узнать, что именно мешает похудеть и найти слабое звено в организме: radotech.ru

Жир – это не враг, а броня Сколько лет нас учили бояться жиров и садиться на обезжиренные диеты. В итоге мы получили поколение женщин с проблемами щитовидной железы, репродуктивной системой и кожей. Жиры – это не враг, это строительный материал. Мембраны клеток, фильтрующие органы, гормональный баланс, все это держится на жирах. Недостаток жиров приводит к тому, что клетки не могут удерживать влагу, кожа становится сухой, почки и печень хуже справляются с токсинами, а обмен веществ замедляется. Особенно для женщин качественные жиры, это основа здоровья. Полезные животные жиры - это сливочное масло, топленое масло, жиры из козьего молока. Из растительных - это нерафинированные масла холодного отжима: оливковое, льняное, кунжутное, грецкого ореха. Это то, что нужно включать в ежедневный рацион. Не стоит бояться жиров, бояться нужно их отсутствия. httpsclck.ru/...iiv