Алексей Польщиков. Жизнь в радость

Отрывок из мастер-класса про то, как жить легко и с крутыми результатами, который проводил в Москве и Магнитогорске в 2021 году. Посвящен простой технике везения, которая называется "Много желаний". Базовая идея очень простая - чем больше у тебя желаний, которые тебя радуют, тем выше вероятность того, что хотя бы одно из них сбудется. При этом нужно понимать, что: - наличие желания тебя ни к чему не обязывает, ты можешь с ним вообще ничего не делать - все желания равны в том смысле, что они приносят радость...

Продолжаю использовать технику по работе с навязчивыми мыслями. При работе с собой и клиентами. И с каждым новым разом приходит понимание, как все любопытно устроено. Этим и хочу сегодня поделиться. Ситуация В настоящем есть поведение, которое на логическом уровне является не оптимальным, но продолжает происходить. Срываться и кричать на ребенка. Продолжать тратить деньги, хотя лимит уже исчерпан. Регулярно опаздывать на важные встречи Причина Не единственная, но очень важная такого поведения - некоторое не полезное в данном контексте убеждение...

В мастер-классе про легкость рассказывал, что одно из определений легкости - это продуманная схема. Со стороны кажется, что человеку повезло, а он просто заранее посидел и подумал, как все будет происходить и какие запасные варианты могут быть, если что-то пойдет не так ) Сейчас принимаю решение о поездке в теплые страны на несколько месяцев. И интуитивно есть ощущение, что это стоит сделать, даже несмотря на существующие ограничения. Теплое море, солнце каждый день, неспешность и свежие фрукты неуловимо...

Та техника, которую обещал пару дней назад. Взята также из достигаторства - технологии везения. 1. Определить, что нравится делать ради процесса, а не ради результата (пишешь хотя бы 30 пунктов, лучше 50-100) Читать Спать Обучать Рассказывать Слушать Узнавать о новинках-гаджетах Интересоваться сферой здорового образа жизни Печь торты Шутить Путешествовать Отдыхать Снимать видео Флиртовать Проводить анализ данных Охотиться Драться Разбираться в стиле Делать красивый дизайн помещения Продавать Играть в бильярд Кататься на лошадях Хорошо вспомнить, что тебе нравилось в детстве...

"Есть такое слово - надо!" - кажется, фраза из какого-то советского фильма. У меня же с детства это слово, также, как и "должен" вызывает сильнейшее отторжение. Свобода делать то, что хочется, тогда когда хочется - это одна из самых важных ценностей. Сегодня на коуч-сессии, где был клиентом, осознал убеждение, которое являлось очень сильным ограничением. И при этом совершенно не осознавалось. Звучит оно так: "Я должен ложиться спать вовремя". Понимаю, что с точки зрения здравого смысла это правильно и разумно...