Психолог На Позитиве

Для меня предательство – это крах надежд и иллюзий, которые были связаны с человеком. В моей жизни были моменты, и когда предавала, и когда предавали меня. Почти со всеми я сейчас в хороших отношениях. Ведь ранят больнее всего близкие люди. А ошибки близких людей я прощаю, как и они мои. Так уж мы с ними подбираемся, за что я очень благодарна. Некоторые истории оставили в моей жизни неизгладимый след, и я годами рассматривала их с разных сторон. Психотерапия и долгие размышления привели меня к собственному алгоритму «как уменьшить боль от предательства»...

Определив, на что уходят силы и внимание в предыдущей статье, мы поняли, на что нужно обратить внимание, чтобы повысить свою эффективность. И чтобы восстановить получить дополнительные источники энергии, воспользуемся снова подсказками метафорических карт. Подумайте о том состоянии, в котором вы максимально вдохновлены и эффективны. И выберите интуитивно номер от 1 до 4. Посмотрите на свою карту. Ответьте на следующие вопросы: Что за ситуация изображена на картинке? Каким образом она связана с моей ситуацией, с событиями, которые сейчас происходят в моей жизни? (Возможно, и не связана)...

Практика с метафорическими картами «Куда уходит моя энергия?» Часто так бывает, что и цели есть, и планы написаны, и мотивация хорошая. Но все продвигается медленно, что-то постоянно отвлекает. Долго приходится собираться с силами, чтобы начать очередной продуктивный день. Предлагаю посмотреть внутрь себя и поискать, куда утекает время и энергия, которую можно направить на достижение целей и решение повседневных задач. Сосредоточьтесь на вопросе «Куда уходит моя энергия?» интуитивно выберите номер карты от 1 до 4...

Многие знают, что сила мысли действительно творит чудеса. Когда четко знаешь и видишь, чего хочешь, реализация целей удаётся быстрее и легче. В данной технике используется похожий принцип. Вспомните, кто из близких или коллег, или тех, с кем наиболее часто приходится взаимодействовать, часто ведёт себя не так, как вам хотелось бы, заставляет нервничать. Представьте ситуации, которые вас расстраивают или раздражают в общении с ним. Представьте этого человека. Что он делает, когда вас злит. Максимально ярко...

Я прохожу марафоны личной эффективности и саморазвития, обучающие курсы по своей профессии, читаю полезные книги, и ничего не меняется. Знакомая ситуация? Её можно исправить. Во-первых, ответьте честно на следующие вопросы: все ли ваши знания вы регулярно применяете на практике? Когда вы в последний раз перечитывали свои записи с пройденных курсов или полезных книг? Вы же ведёте и храните эти записи, да?) Если есть ответы «нет», то, возможно, следует более эффективно использовать знания. Нельзя однажды принять решение быть успешным, пройти курс, стать таким...