Rigina_fit

Картофельный пирог : 👉🏻 КБЖУ на 100 гр 174/8,9/5,2/23,6 Ингредиенты: •картофель 550 гр •мука 120 гр •яйцо 1 шт •сыр 200 гр

Сырный хлеб : •Яйцо - 2 шт •Кефир - 150 г •Сыр - 50 г •Зелень •Чеснок - 1 зубчик •мука рисовая)-170 гр разрыхлитель- 5 гр.

Конвертики из лаваша ⠀ 👉🏻КБЖУ на всю порцию: 391/18/12/50 Ингредиенты: •лаваш, 80 гр •сыр, 40 гр •помидор, 150 гр •зелень ⠀

Скоро лето!А что это значит?Значит,что пора начать готовиться к летнему сезону! Мы с Еленой уже начали,а вы?

Жиросжигающий смузи

От чего растут ягодичные мышцы?Какие упражнение вы делаете для этого?