Астра Ильина

Первое, с чем работают психологи - это внутреннее состояние человека. От этого внутреннего состояния зависит все наружное - любые проявления в материальном мире: работа, финансы, общение с близкими людьми, материализация желаний и тп. Если внутри у человека "дыра": усталость, загнанность, низкая самооценка, негативные чувства и переживания, вредные установки - то на внешнем плане мир будет это отражать и притягивать ситуации, которые будут подсвечивать то, что внутри неспокойно. Бали в этом смысле - лучший учитель...

Ввожу новую рубрику "секреты психологов". В этой рубрике раскрою карты и открою изнутри нюансы и стратегии профессии. Первый секрет : психологи обязательно ходят к психологам. Я уже писала про супервизии и интервизии, но и личную терапию никто не отменял. Сегодня я была "в кресле" у глубоко уважаемой и любимой моей коллеги - Ларисы Мишениной. Лариса - гештальт психолог с большим стажем и постоянно повышает свою квалификацию. Помню, как мы на групповом занятии рисовали у нее дома нейрографику ...

Помните поговорку, что в споре рождается истина? Сегодня поговорим о том, так ли это. Мой личный опыт (как говорил классик, "опыт - сын ошибок трудных") привел меня к тому, что бОльшей частью в спорах рождается: испорченное настроение тяжелые чувства (злость, разочарование, обида, что тебя не слышат и твое мнение не принимают) отдаление от цели разрывы контактов Например, у вас с кем-то разные взгляды на ситуацию. Вы доказываете изо всех сил свое видение, а вам с теми же усилиями доказывают свое...

Вопрос Ирине Хакамаде: "Когда сделал какую-то ошибку, как абстрагироваться от мысли: а что подумают другие?". Ответ: "На других плевать, вся жизнь происходит внутри вас! Сделали ошибку - сделайте выводы и идите дальше." Я ее обожаю: так просто, так доступно, о жизни и о том, что волнует всех нас Помню, несколько лет назад я сказала на работе, что слушаю по утрам за завтраком Хакамаду. Один из коллег выразил свое мнение, мол, лучше бы ты что-то другое слушала (или делала), ну какой с этого прок, ерунда полная...

Ох, и болезненная эта тема для нас всех... Но оставить ее в сторонке было бы неверно. Практически каждый день слышу в чей-то адрес претензии: "муж мало времени проводит со мной/с детьми", "он приходит с работы уставший и злой", "приходит поздно, не могу на него рассчитывать", "родители мужа/мои родители не помогают с детьми", "вот если бы мне помогали, я бы..." Дорогие мои! Мозг не умеет одновременно держать фокус на двух противоположных вещах. Если у вас все вокруг виноваты (ладно, не все, а...