Александра Альбинова

Доброго времени суток. Такие истории просто разрывают душу напополам. Но к сожалению это встречается на каждом шагу. Пишите в комментариях чтобы вы сделали, если бы стали свидетелем подобной ситуации...

Да, иногда я отвечаю на них с иронией или даже с сарказмом. Часто — не отвечаю ничего, просто отправляю в игнор. Поэтому на самом деле такого гораздо больше, чем показываю здесь. И это всё смешно. На первый взгляд. Я осознаю, что ответы там и мой блог здесь — моя попытка защититься. Нежелание мириться с тем, что так много неадекватности и тупости. Чувствую себя Венерой Милосской. Казалось бы, ручки-то вот они, а сделать ничего не могу. И в какой-то момент от меня как будто отваливается кусок. Невидимый никому, даже мне...

Думаю, многие слышали определённые стереотипы о балетном мире и сегодня я буду подтверждать или опровергать их! Поехали: 1 Балерины мало едят Это и так, и не так мы едим мало только потому, что просто НЕ успеваем поесть. Хотя есть и те, кто очень много ест. В целом, мы себя не ограничиваем и живем, как все, но в более плотном графике. 2 Балеринами становятся с детства Это 100% правда. Я сама начинала готовиться к балету ещё на художественной гимнастике. И пришла уже с определённой базой. Сейчас...

Почему я не могу назвать её на 100% идеальной? Почему даже в таких прекрасных обстоятельствах, смею иногда грустить и злиться? 1 Режим сна. Я не высыпаюсь годами. И это не только потому, что работы много. Это вопрос дисциплины. Ложусь очень поздно, самый качественный сон пропускаю. Из-за этого у меня меньше энергии и здоровья. И больше аппетит. И больше живот. От недосыпа растет уровень кортизола, который отвечает за накопление висцерального жира (в области живота). Сон - это мое слабое место, я всерьёз думаю нанять того, кто будет заставлять меня идти спать раньше...

Так я сегодня про привычки: 1. Хожу пешком. Почти отказалась от машины. А она у меня комфортная между прочим:) До метро от дома 2 остановки, это почти полторы тысячи шагов. В метро наверх по экскалатору иду, не еду. Важно, кстати, ходить в определнном темпе. Если вы нахаживаете 10 000 шагов, гуляя по кабинетам в офисе, это не зачт, сори. Как рассчитать свой темп, точнее свой нагрузочный пульс, чтобы получить оздоровительный эффект от хотьбы, я уже писала. Смотрите в Актуальном в разделе ЗОЖ. Кому нужна помощь в расчте пишите в личку или в комменте, расчитаем вместе...

Немного предыстории: Раньше я была очень самозависима от того, что пыталась всем угодить, брал на себя любые поручения и просьбы, даже если от этого мне никакой выгоды не было; моя установка на протяжении долгого времени была такая: понравься всем, и не важно надо тебе это, или нет Так сложилось, что каждый из нас хочет быть привлекательным в глазах окружающих. Это желание появилось ровно тогда, когда мы осознали себя как личность. Идет время и паранойя становится сильнее: Мы реагируем на все наше окружение, формируются ожидания того, как должен быть строен мир и как должны вести себя люди...

- Знаешь, есть вещи которые у тебя получаются классно, но вот вести блог/танцевать сальсу/готовить пироги/заниматься наукой/плести косички/любой другой ваш вариант - это не твое. На самом деле не твоего не бывает. Есть вещи, которые даются легче или сложнее. В зависимости от уже развитых навыков, приобретенного опыта и в некоторой степени природных талантов. Я честно не понимаю, почему люди так торопятся все списывать на последний пункт и мало обращают внимание на первые два. Я уверена, что абсолютно...

Почему? Зачем? А как счета оплачивать Основная причина данного поступка - это кавычки в слове заработок. Реалии рынка труда диктуют свои правила, и большая часть медиков зарабатывает гроши. Я долго пыталась цепляться за плюсы профессии - благородство, помощь другим людям, стабильность, востребованность, уважение общества. А так же, надеялась на то, что оплата труда, наконец, вырастет. Шли года... И знаешь что произошло? Нет, чуда чудесного не случилось. Наоборот, с каждым месяцем на карту приходило все меньше и меньше, а работы было все больше...

Ох, и мне пришлось позаботиться. Пространство как будто сказало - Хочешь? Получи! И я не жалею и не сетую. В тот день, когда я обошла весь Петрозаводск пешком, чтобы физически убрать тревожность, я осознала, что этот данный мне вариант был лучшим из возможных. И я благодарна за то, что все так сложилось...

В прошлом году я активно учила язык. И вот какая вещь! Чтобы говорить на языке, нужно ГОВОРИТЬ на нем. В наше время это проще простого. Полным полно приложений для языкового обмена. Для турков они не хуже сайтов знакомств. Только ты регистрируешься, как твоя почта наполняется сообщениями типа "Merhaba! Nasılsın?" В одном из таких приложений я познакомилась с Лейто, инструктором по вейк-бордингу. К слову сказать, что это такое, я тогда не знала. И вот наш первый созвон. На экране парень в шортах топлес...

Знаете, у людей есть ооочень странная привычка смотреть на вчерашний день 🤦‍♀️. "Вчера я был лучше, вчера я успел больше чем сегодня, вчера день был продуктивнее..." Ты сам не замечаешь, как не живёшь. ЕСТЬ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!!! СЕЙЧАС!!! И ВСЕ! Прошлое в прошлом ⏮️ и не нужно смотреть на него и тратить на это свое время и энергию. Просто прими это и оставь. Оно никуда не уйдёт и тем более не изменится. Есть одно золотое правило: не можешь повлиять - просто забудь. Можешь повлиять - ДЕЙСТВУЙ ⏭️...

Мы не уверены, что избежим наводнения, не уверены, что выживет компания, в которой мы хотим развиваться, не уверены, что проснувшись по утру не обнаружим, что кто-то уже съел все хлопья на завтрак 😅. Нам это не нравиться, пугает и даже отталкивает 🚫. Но неопределённость - это не только пачка съеденных хлопьев или какое-нибудь другое негативное последствие. Неопределённость также подразумевает, что та самая идея, которая так давно засела у вас в голове, обернётся колоссальный успехом 🏆. Большинство людей не желают увидеть эту сторону неопределённости...