Ольга Балабина

Доброе утро. Ну что планы написаны. Решила их написать прямо в тетради, их очень много, думаю что здесь не имеет смысла расписывать конкретно. Старт моего так скажем марафона 15 апреля, а финиш 27 ноября 2022 года I. Себя: 1. Снижение веса до 50 кг. 2. Исключить продукты животного происхождения, молочную продукцию, сахар и соль. 3. Убрать вредные привычки Алкоголь от слова СОВСЕМ. Я его конечно редко пью, но вот это редко хочу совсем убрать. Кофе- это главный мой враг. Я не могу без кофе прожить и дня...

Да, да решила написать заголовок именно такой. Сегодня на улице 13 апреля. Скоро у моей дочери день рождения!!! А в ноябре, точнее 27 числа, мне 40 лет. И хочется перемен не после 40, а сделать это до наступления своего дня рождения. Некий марафон дел, на которых нет времени или финансы не позволяют. И почему то меня сегодня утром осенила такая мысль, а почему бы и нет. Почему бы не наметить цели и до своего дня рождения их постараться выполнить...

Добрый день всем!!! Отчет по вчерашнему дню: 1 и 3 пункты без изменений. 2. Мой вес на 20 января 70,8 Бег утром. Второй день исключаю сахар и хлебобуллочные издклия, правда вчера с семьёй играли в монополию, конфетки зашли на ура, но не много. Питьевой режим 500 мл. воды. Интревальное голодание начала, но конфетки его завершили, но ничего продолжаем... 3. Уже писала. 4. Довести не доделанные дела. Права-первый шаг сделан, прошла комиссию в психодиспансере. 5. Тишина. 6. Пополнение накопительного счета 50 рублей...

Всем доброе утро!!!! Я не знаю как мне вот себя дисциплинировать, вести каждый день страничку. Никак не получается, вчера тупо не хватило времени утром, вечером это делать не удобно, да и голова уже не хочет думать. 1. Ну что я нашла гуру клининга, мы с ней пообщались, составили расписание, меня пока все устраивает и цена и время и что это онлайн. Со следующей недели начну обучение. Сегодня я планирую составить свой план дня, чтобы придерживаться его, нужно начать читать книги. Самое обидное что я понимаю что это время есть...

Доброе утро всем!!! Я здесь, с Вами, я веду свою 100 дневку ничего не забросила. Просто в выходные были только для семьи, и своим развитием я не занималась, кроме 6 пукнтам. 1. Пока еще в поисках фирмы, списывалась, нашла кто может обучить онлайн, сейчас рассматриваем дни, чтобы пройти это обучение, чтобы нам никто не мешал. Сегодня хочу расписать свой режим дня, чтобы понять, где у меня есть время чтобы почитать мне книгу. 2. Мой вес 71,200. Питание уже начинаю исправлять. Далее начну здесь вести дневник питания. Водный режим тоже восстанавливаю. 3. Сейчас все внимание по здоровью направлено на дочку...