Ольга Балабина

Доброе утро. Ну что планы написаны. Решила их написать прямо в тетради, их очень много, думаю что здесь не имеет смысла расписывать конкретно. Старт моего так скажем марафона 15 апреля, а финиш 27 ноября 2022 года I. Себя: 1. Снижение веса до 50 кг. 2. Исключить продукты животного происхождения, молочную продукцию, сахар и соль. 3. Убрать вредные привычки Алкоголь от слова СОВСЕМ. Я его конечно редко пью, но вот это редко хочу совсем убрать. Кофе- это главный мой враг. Я не могу без кофе прожить и дня...

Да, да решила написать заголовок именно такой. Сегодня на улице 13 апреля. Скоро у моей дочери день рождения!!! А в ноябре, точнее 27 числа, мне 40 лет. И хочется перемен не после 40, а сделать это до наступления своего дня рождения. Некий марафон дел, на которых нет времени или финансы не позволяют. И почему то меня сегодня утром осенила такая мысль, а почему бы и нет. Почему бы не наметить цели и до своего дня рождения их постараться выполнить...

Добрый день всем!!! Отчет по вчерашнему дню: 1 и 3 пункты без изменений. 2. Мой вес на 20 января 70,8 Бег утром. Второй день исключаю сахар и хлебобуллочные издклия, правда вчера с семьёй играли в монополию, конфетки зашли на ура, но не много. Питьевой режим 500 мл. воды. Интревальное голодание начала, но конфетки его завершили, но ничего продолжаем... 3. Уже писала. 4. Довести не доделанные дела. Права-первый шаг сделан, прошла комиссию в психодиспансере. 5. Тишина. 6. Пополнение накопительного счета 50 рублей...

Всем доброе утро!!!! Я не знаю как мне вот себя дисциплинировать, вести каждый день страничку. Никак не получается, вчера тупо не хватило времени утром, вечером это делать не удобно, да и голова уже не хочет думать. 1. Ну что я нашла гуру клининга, мы с ней пообщались, составили расписание, меня пока все устраивает и цена и время и что это онлайн. Со следующей недели начну обучение. Сегодня я планирую составить свой план дня, чтобы придерживаться его, нужно начать читать книги. Самое обидное что я понимаю что это время есть...

Доброе утро всем!!! Я здесь, с Вами, я веду свою 100 дневку ничего не забросила. Просто в выходные были только для семьи, и своим развитием я не занималась, кроме 6 пукнтам. 1. Пока еще в поисках фирмы, списывалась, нашла кто может обучить онлайн, сейчас рассматриваем дни, чтобы пройти это обучение, чтобы нам никто не мешал. Сегодня хочу расписать свой режим дня, чтобы понять, где у меня есть время чтобы почитать мне книгу. 2. Мой вес 71,200. Питание уже начинаю исправлять. Далее начну здесь вести дневник питания. Водный режим тоже восстанавливаю. 3. Сейчас все внимание по здоровью направлено на дочку...

Доброе утро всем!!! Я не пропала, просто вчера был плодотворный день, что вечером я была не в состоянии написать, а вот 11 числа он был диванный и восстановительный. Мой организм ведет себя именно так. Когда я нахожусь в каком то бешенном темпе, а в конце декабря это было реально. То обязательно, он выключается. Ещё мы в этот день отметили небольшой праздник. С моим мужем 10 месяцев нашего знакомства. Посидели в машине выпили вина, поели шаурму и посмотрели фильм, точнее сериал Беспринцыпные, интересный такой сериал, скажу. Никуда не хотелось идти, хотели побыть в двоем, вот приняли такое решение...

Доброе утро всем!!! Нужно вот и прошёл первый день моей 100 дневочки. Все что планировала почти все получилось. И так... 1. Вчера созвонилась с фирмой и я так скажу не плохое вложение в себя по обучению клининга. В среднем от 12000 до 20000 рублей за 8 часов обучения, Сегодня буду еще искать варианты. По поводу книги определила несколько вариантов. И первая списке это "Полная Ж" 2. Сегодня мой вес 71,100, а это значит что - 600 гр. Сегодня утром я не бегала. С моим организмом что то невероятное происходит. Вчера вечером была сильная ломата, температуры нет, но меня бросает в жар до сих пор. То ли это пмс или что то другое...

Доброе утро всем!!! Ну что понеслась 100 дневка. Я желаю себе довести до конца свою 100 дневку. Я желаю выполнить свои поставленные задачи на 100% 1. Инвестиции в себя: - Обучение в сфере клининга. Когда начинала заниматься уборками, для меня это была всего лишь подработка. Я подала объявление, с малой вероятностью что будут клиенты. Но я ошибалась. Развиваться в этом направлении меня поддержал мой муж(гражданский) и поэтому не боюсь сейчас рискнуть. Но понимаю что мне не хватает знаний в этой области. Уже нашла в интернете фирму которая проводит обучение. Сегодня созвон и хочу узнать могу ли я пройти обучение онлайн, так как фирма находится в другом городе и мне не совсем это удобно...

И так... Думаю прежде чем начать, нужно познакомиться. Мне 39 лет и я мама троих детей. Средний ребенок особенный(язык не поваричивается назвать его инвалидом), иногда возникает мысли глядя на других, что это мы инвалиды. На сегодняшний день у третьего ребёнка обнаружили редкое генетическое заболевание и что будет дальше с ней никто не знает. Только контроль ее состояния. С июня 2020 года я детей воспитываю одна и с марта 2021 года официально в разводе. Но сейчас я не одна, живу с любимым мужчиной. Официально работать я не могу, мне нужен постоянный контроль за ребёнком. Но я занялась одним делом, где вижу развитие...

Добрый вечер, все кто читает меня. С Новым 2022 годом и Рождеством!!! Вот и наступил новый год... Я все таки решила провести 100 дневку. Начну с 10 января этого года. Но маленько мои планы поменяются. Какие будут пункты, в следующей статье

Доброе утро мои читатели Я начала сво 100 дневку со вчерашнего дня. Я подумала, а почему бы не начать свой марафон и не ждать 1 числа. 1. Мой вес 70 кг План дня такой - подьем в 5 утра - питьевой режим 2800 - 3 основных приема и 2 перекуса - каждое утро пробежка по программе - ложиться до 23.00 По всем пунктам не выполнено только вода и прием пищи Но я исправилась установила программу по воде и сегодня подумаю как показывать свое меню. 2. Вчера у меня не было врепени сесть и все расписать, бегала в мфц в больницу с детьми...

Добрый день мои читатели Я очень извиняюсь что так долго не писала. Не получилось мне начать свою 100 дневку с 1 сентября. Я пишу статьи с телефона, ноутбука у меня нет, и как обычно когда совсем не ждёшь, телефон пришлось ремонтировать. Да и возникли другие важные события, которые не давали возможности полностью и целиком погрузиться к изменению образа жизни...