Моя философия

Ментальная энергия – это ваш настрой и готовность к выполнению поставленных задач. Когда ментальной энергии много, вы чувствуете себя заряженных как новая батарейка, вы мотивированы, эффективны и сосредоточены на решении задач. В этой статье я расскажу как увеличить количество и качество ментальной энергии. 1. Создайте привычки Привычки наполняют как физические, так и умственные резервы. Как правило, ежедневный сон дает двойное преимущество: больше не нужно принимать решение о том, чтобы вздремнуть, плюс физический восстановительный эффект...

Когда вы в последний раз останавливались, чтобы по-настоящему заметить весеннее цветение или прекрасный закат? Когда испытывали настоящее чувство благоговения и удивления? В этой статье я расскажу, как вы можете научиться замедляться, начать замечать мелочи и привносить в свою жизнь больше удивления. «Мир полон волшебных вещей, терпеливо ожидающих, когда наши чувства станут острее» ― У. Б. Йейтс. Когда вы в последний раз испытывали чувство удивления? Может быть при виде великолепного восхода солнца...

49% женщин не знает точный доход своего мужа, согласно опросу в сторис. При этом большинство пишет про общий бюджет. Парадокс? Давайте сначала проясним, что значит: общий или раздельный: Общий семейный бюджет: Все заработанное складывается в общую кучку. Траты выше какой-то суммы (скажем, от 1000), в том числе на себя, согласовываются. Это может не оговариваться, быть негласным правилом. Общий бюджет хорош, когда денег не так много, не до излишеств. С ним легче планировать разумно...

О чем нам разговаривать? Все давно уже переговорено. Сил хватает только на то, чтобы по-быстрому обсудить бытовые вопросы и детей, да уставиться каждому в свой телефон. Знакомая ситуация? В преддверии карантина собрала для вас подсказки, которые помогут снова увидеть в вашем муже интересную личность и вернуть оживленные беседы в ваши семейные будни. 1️⃣ О чем вы любили разговаривать, когда ваши отношения начинались? Вспомните и запишите пять тем. 2️⃣ Возьмите у вашего мужа интервью или поиграйте в игру, где нужно отгадывать ответы друг друга...

Даже если отношения уже давно тяжелые, первое, что вы проживаете в такой ситуации, - это отрицание. Не может быть, чтобы он ушел окончательно! Еще прибежит. Я ему объясню, как мы оба ошибались, и как можем быть счастливы! Не верю, что это действительно происходит... Отрицание - норма на первых этапах. Психика не может перестроиться за день. Но знаю людей, застрявших на отрицании месяцами и даже годами. Как понять, может ли у нас еще что-то получиться? Главный критерий: хочет ли муж диалога. Хочет ли он обсуждать и искать выход...