Когда на душе тепло

Мне очень нравится метафора, что ответственность - это прекрасный наполненный сосуд Быть взрослым - это быть на 100% ответственным за себя И вот когда нам кажется, что на нас возложили свои обязанности (ответственность) другие люди, когда нам кажется, что мы вот такие ответственные, а другие… Представьте сосуд,...

Всегда ли вы можете честно признаться самим себе в том, что испытываете злобу, зависть, обиду, раздражение? Всегда ли вы это замечаете? А заметив, закрываете глаза или задаете себе вопрос «а что за этим стоит»? Именно признание и осознание своих негативных чувств, разрушительных эмоций и состояний является важным шагом к внутренней гармонии человека Когда мы осознаем свои эмоции и чувства, признаемся сами себе, говорим вслух, даем этому выход, мы ослабляем их влияние на себя, снимаем напряжение...

В наше время не принято быть чувствительным, выражать эмоции, говорить о своем состоянии и чувствах. В тренде собранность, сдержанность, стрессоустойчивость и самоконтроль. Как-будто вокруг супергерои, у которых всегда всё хорошо, спокойно, понятно Идеальные персонажи, а не живые люди. Точнее такими они хотят казаться Когда грусть и разочарование прячутся за улыбкой и сдержанным «всё нормально» Когда злишься на человека, но не хватает смелости хотя бы как-то выразить свое недовольство, и в итоге...

Поговорим о честности с собой, об умении осознавать и «проживать» свои чувства и эмоции Очень часто люди боятся своих чувств, не хотят признавать наличие проблем в своей жизни, и всеми возможными способами бегут от них. Бегут от важного опыта, замаскированного под проблемы, страхи, боль Бегут от своего счастья, внутренней гармонии, здоровья, благополучия (неосознанно, конечно) Бегут от самих себя Вместо того, чтобы осознать свои чувства и эмоции, принять их и пере-жить, мы склонны делать вид, что...

Читай книги, смотри фильмы, слушай людей, гуру, проводников, изучай, ходи на курсы, смотри онлайн, много-много учись - везде! Садик, школа, институт, дополнительное образование Ходи к психологу, астрологу, нумерологу, диетологу, коучу Не упусти ни одной важной мысли! А потом выбрось все это из своей головы! И живы только так, как хочется тебе Никого...

Мама в детстве сказала четырехлетней девочке, которая уронила чашку, что она неуклюжая Вообще то в 4 года мало у нас мисс граций Мама может просто была уставшей после работы? А девочка запомнила И вот эта маленькая прекрасная леди растет, а в голове у нее только и звучит этот голос «Я - неуклюжая» И вот девочка отказывается от карьеры в танцах, спорте, кино Даже не хочет попробовать, ведь она убеждена - она неуклюжая, это не для нее! Может быть она могла вырасти и стать самой грациозной, получить...

Принято считать, что человек, его отношение к миру, его поведение, реакции складываются в первые годы жизни Об этом говорит теория привязанности, возрастная психология, транзактный анализ рассматривает это как наши эго-состояния и, в целом, в любом подходе можно найти свои закономерности Но вот что интересно, почему у людей у которых были родители алкоголики - могут много в жизни достичь, построить крепкие большие семьи; А те, кто рос в обычной стандартной семье со среднем достатком не могут найти...

Мы не можем контролировать наши чувства, эмоции и мысли. Они просто случаются И это ни хорошо, ни плохо Также как ниши мысли и чувства - они ни хорошие; ни плохие Они просто есть Если вам все еще кажется, что вы можете контролировать свои мысли - попробуйте помедитировать Сядьте в позу лотоса и постарайтесь не думать Что произойдет? Мысли просто начнут приходить к вам и уходить А мы можем просто это замечать Мы это не...

Кто знает Филяева, тот также знает, что у него есть одна суперспособность, как он скажет - так оно и будет И вот в конце выпал шанс задать свой личный вопрос и получить на него ответ Самый волнующий, самый сокровенный, самый важный! Знаете, никаких ожиданий.. Полное доверие и приятное ожидание И вот я, как любой уважающий себя психолог, задаю внутри себя свой самый можно сказать интимный вопрос: «МОГУ ЛИ Я СДЕЛАТЬ МИР ЛУЧШЕ? Может ли один человек что-то изменить?» И Миша отвечает: НЕТ И знаете,...

Когда детишки маленькие (а мы все такими были ), они все тянут в рот, потому что так они узнают мир, пробуют его на вкус У каждого народа есть своя национальная кухня, свое фирменное блюдо Чаще всего кухня складывается из исторических и географических факторов Через еду мы можем знакомиться с разными странами и культурами Любите пробовать что-то новое в путешествиях? Мы любим разнообразие. Наше тело любит разнообразие. И это нормально пробовать что-то новое, изучать мир через вкусы Но иногда...

У тебя есть свои мечты, желания, свои личные границы, свобода и выбор Я - это я. Я - это отдельный мир. Я отдельный человек, со своими желаниями, целями, мечтами, желаниями, чувствами, границами, выбором. А есть МЫ. Это наш выбор. Это то, что нас объединяет. Это наши планы на выходные, планы на жизнь, мечты, цели И самое главное здесь - все три составляющие! Мы не ответственны...

Я постоянно искала какую то уникальную формулу, действую по которой, человек обязательно обретет счастье. Потому что по-другому и быть просто не может Я прочитала уйму книг, посмотрела тысячи фильмов, прослушала сотни лекций, прошла десятки обучений… А потом оказалось, что никакой такой формулы нет Представляете? Но зато есть я И однажды я проснулась абсолютной счастливой...