Музыка для медитации.

Друзья, я буду рад видеть вас в своих подписчиках на канале YouTube, где вы сможете слушать музыку для релаксации и медитации, а также смотреть необыкновенно красивые видео с высоты птичьего полета. Мой канал https://www.youtube.com/channel/UCcS5IcduSBLUO9RdXx6pvNg Пожалуйста, позвольте себе расслабиться и наслаждаться моментом ...

Сегодня исследователи все больше внимания уделяют изучению связи между серым веществом и диетой. Уже известно, что 90% серотонина, например, который также называют "гормоном счастья", вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Врачи признают важную роль микробиома кишечника в здоровье мозга и считают, что лучший способ поддержать его работу – придерживаться правильного питания, с помощью которого можно получить все необходимые витамины и минералы. Доктор медицинских наук Ума Найду назвала вещества, от дефицита которых мозг страдает больше всего...

Эту зелень часто используют для приготовления салатов или бутербродов. Однако не все знают, как она влияет на организм. Речь идет о салате-латук. Какой ключ к долголетию он может предложить? Борьба с воспалением Витамины А, Е и К, содержащиеся в листьях салата, могут помочь уменьшить воспаление, показывают исследования. Рекомендуется добавлять в свой ежедневный рацион порядка двух чашек сырой листовой зелени. Защита сердца Салат – это источник фолиевой кислоты, витамина группы В, который превращает гомоцистеин в метионин...

Как выяснилось, при употреблении такого сочетания продуктов может сформироваться зависимость. Более того, человек начинает получать удовольствие лишь от такого питания. Речь идет о сочетании жирного и сладкого. На такой тандем указал пищевой технолог Аамир Манан Дава. Его слова приводит НТВ. "Я скажу вам прямо: сахар и жир вместе – самый опасный продукт для нашего здоровья", – заявил специалист. Эти утверждения удалось подтвердить результатами исследования, которое провели на крысах. Его суть изложена на сайте Национального центра биотехнологической информации (NCBI)...

Оставаться активным необходимо в любом возрасте. С таким мнением согласен врач и телеведущий Александр Мясников. В эфире телеканала "Россия 1" он подсказал, как бороться с ленью. Для этого он поделился историей, как однажды совершил восхождение на Эльбрус. Доктор покорил высокую точку в июле этого года. Мясников признался, что, оказавшись на горной вершине, он вспомнил своих родителей, которых уже нет в живых. По словам медика, они увлекались альпинизмом, поэтому их страсть к преодолению высот передалась и ему...