Вероника Самойлова

1. Зависать в социальных сетях Сегодня социальные сети есть практически у каждого. Даже у людей, не пользующихся ими слишком активно. Но это не значит, что нельзя следить за последними новостями. Напротив, это даже полезно: вы получаете новую порцию информации, что помогает делать выводы, устраняет и без того немалый стресс и т.д. Но у социальных сетей есть один минус: они забирают у нас самое драгоценное время. Прочтите внимательно еще один пункт нашего списка: время, которое мы тратим на бесполезные действия, можно было бы потратить с большей пользой. Не нужно смотреть телевизор, если можно почитать полезную книгу или послушать любимую музыку...

Способ 1 Каждый день принимать контрастный душ. 2-3 раза в неделю. Улучшает кровообращение, повышает тонус. Отличный способ приучить себя к контрастным водным процедурам. Приготовление контрастного душа Возьмите 3-5 больших ложек воды, добавьте 5-7 капель эфирного масла с ароматом шоколада, апельсина, грейпфрута, лимона, ананаса, базилика, мяты, кедра, сосны и т.д. Можно использовать уже готовые смеси эфирных масел, например, Массажное масло Шоколада, Душа Маслобойная, Душа Виноградная и др. Налейте в ванну воду комфортной температуры. Добавьте по 3-4 капли каждого эфирного продукта на 4-5 литров воды...

Планируй заранее. Та же Синяя птица счастья не гарантирует, что полетишь именно в завтрашний день, а не в год назад. Так что лучше заранее знать свои цели, задачи и цели других людей. Если ты не понимаешь, что нужно делать, то и план не сработает. Планирование – залог успеха. Что нужно сделать, когда будет время? Читай. Не обращай внимания на телевизор. Когда ты должен будет приготовить еду, помыть посуду или сходить в магазин – просто отключи телевизор и жди, пока не появится свободное время. Ничего страшного, что ты не видишь и не слышишь, как бежит время. Так ты убьешь пару часов, а потом увидишь, как они пролетят...

Многие психологи и педагоги сталкиваются с проблемой – при общении с младенцем не знают, как себя вести, как помочь крохе в его развитии. Поэтому и возникает необходимость в небольшом сборнике советов по общению с младенчиками. И сегодня мы им очень рады! Окружающий мир для младенца Для правильного общения с новорожденным нужно не только четко осознавать, что вам с ним нужно, но и слушать его внутренний голос. К тому же существует множество исследований, которые показали, что новорожденные различают и запоминают цвета, причем слышат они и другие шумы. Также младенцы способны сосредотачиваться на длительном процессе, например разговаривая с мамой...

Родителям небезразлично, как к ним относятся окружающие. Тем более они беспокоятся о том, какой пример они подают своим детям, и как эти оценки влияют на подрастающих личностей. Если родители постоянно жалуются на своих детей, то дети, несомненно, в свою очередь, делают выводы о своих родителях, как о критикуемых личностей. С точки зрения психологии выделяют два основных типа осуждения и критики: конструктивное и деструктивное. Для того чтобы больше узнать об этих типах, предлагаем вам изучить это упражнение. Ребенку обязательно надо привыкнуть к тому, что его критиковать не будут. Если ребенок...