Алина Муртазина

Не так давно писала пост про стабильную самооценку, и меня спросили, как ее обрести. Я составила список личных советов 1. Прими себя в настоящем. Без проекций в будущем. Не заслуживайте свою же любовь, говоря "вот похудею, тогда умница", "вот добьюсь хорошей должности, тогда и буду уважать себя". Никто не мешает преображаться, развиваться, стабильная самооценка этому только поможет, но себя в данный момент, такого неидеального, любить тоже надо. Безусловная любовь - сложная штука, даже по отношению к себе 2...

Я — да, правда с научной точки зрения. Я, как «адепт» доказательной психологии расскажу вам о судьбе. Предположим, есть девочка Катя. Она считает, что за белой полосой обязательно будет чёрная, верит в знаки судьбы и вообще у неё магическое мышление. По этим показателям легко догадаться, что тип личности Кати довольно тревожный. Значит по судьбе ей: постоянно нервничать, плохо спать, иметь судороги или онемение в конечностях, легко забывать вещи и терять мысли, иметь рассеянное внимание, опасаться...

Баланс в жизни является преобладающим компонентом, представляющим собой взлеты и падения. Регулярности, к сожалению(а может и к счастью),нет. Нет смысла держаться за людей и работу, делать подобные составляющие смыслом жизни и видеть в них поручень для удержания равновесия. Это не значит, что нужно относиться к подобному с чувством безразличия, нет. Всего лишь стоит переместить центр внимания. Нет гарантии ,что ты сможешь связать свою жизнь с делом, которое сейчас неимоверно важно для тебя. И нет гарантии, что твои товарищи будут с тобой рядом через 10 лет, к примеру...

Чрезмерная тяга ребёнка к сладкому возникает из за недостатка эмоционального контакта с родителями. Таким образом, ребёнок компенсирует потребность в заботе, чувственном тепле, принятии. Эта потребность растёт вместе с нами, если ситуация не меняется. Ты уже и не особо нуждаешься в эмоциональном тепле, есть еда, которая заменяет уйму эмоций. Следовательно не требуется тратить время на общение. Нет других радостей по жизни, все сводиться лишь бы забить желудок и не чувствовать пустоту, одиночество внутри...

В основе мировоззрения лежат убеждения. Именно убеждения являются определяющим элементом в отличиях одного человека от другого. Убеждение — это уверенность в своих взглядах на мир, знаниях и оценках реальной действительности. Выходит убеждения определяют и поведение человека. Помните, шедевральную картинку про мышек, иллюстрирующих важное убеждение? Напомню. Одна мышка расшибает о стену лоб, пытаясь пройти сквозь. В то время как, другая мышка легко проходит через имеющееся рядом отверстие. Каковы...