Динар Мустафин

Пальмовое масло❌💯яд? . Друзья, много раз слышу о вреде пальмового масла! Давайте разберёмся🤔 . Вот топчик заблуждений! ✔️ПМ вредно из-за содержания в нем транжиров🤦🏻‍♂️🤷‍♂️- так вот, их там нет вообще, а получить их можно в производстве, называется гидрогенизация, из любого растительного масла! ✔️в пальмовом масле нет никакой пользы, в отличии от других растительных масел! Так вот, энергетическая ценность как и всех масел 9 ккал на 1 гр. в ПМ содержится провитамин «А»,витамин «Е», кофермент Q10, витамины «В6»/«D»/«F». ✔️ПМ получают из ствола пальмы🤦🏻‍♂️🤷‍♂️ На самом деле его получают из плодов масленичной пальмы! ✔️В развитых странах ПМ под запретом😬🤷‍♂️ на самом деле запрета на него нет ни в одной стране мира! Более того мировое потребление ПМ доходит до 58%. ✔️ПМ особенно вредно для детей и новорождённых🤦🏻‍♂️😬, на самом деле оно не только не вредно, оно ещё и очень полезно! Оно используется в производстве детского питания! В ПМ содержится пальмитиновая кислота, которая просто необходима для нормального роста и развития ребёнка, которое также есть в грудном молоке!!! . А вы как относитесь к маслам? В особенности к пальмовому? Какие вообще растительные масла используете?пишите, поговорим, обсудим😉

Почему я не худею Да Ёпта а🤷‍♂️, почему не худею то? Ем как птенец, но не худею! А давайте немного разберёмся!(обязательно к прочтению, жопкам считающим, что все делают правильно, но☝️,,, Ни широкая кость, ни гормоны, ни работа или наследственность, здесь совершенно не причём !!!, более 50 лет исследований говорят об этом! Коротко! Те кто жирные- на регулярной основе, врут себе и всем вокруг, что едят мало, но по факту,,,переедают от 30-50%своего рациона! Тоже касается и активности,,,когда дело ее касается, мы как метеоры носимся, но если отследить активность, она окажется ниже на 30-50% от заявленной! И говоря, что едят 1200 ккал, по факту могут съедать до 3600 ккал😬🤦🏻‍♂️ Из исследований, каждый 4-Й Ел на 500 и более калорий больше, даже диетологи переедали до 400 кал в сутки! А чем переедаем!??? Приправы, напитки, алкашка, более 50%; Добавки в чай и кофе, (мёд, масло, сахар и сироп до 500 ккал легко👌🏻 Пробование с ложечки во время готовки! Доедания за детьми и тд, Готовим на неучтенном масле (до 600 ккал) Добавки в салаты, соусы, сыр, орехи семечки и сухофрукты(это вообще калорийная бомба, зато ПЭПЭ) Навернуть яблочко (более 100 ккал за раз) Соусы к чипсикам в кино, до 1000 ккал 😬 И да!!! Есть упоротые интупитчики(интуитивное питание, как велит мой организм), здесь так вообще, прямая корреляция, чем жирнее человек, тем меньше его интуиция, в этом направлении!!! А ты правильно считаешь бжу? Ведь ты сколько угодно можешь писдеть, но пока не начнёшь того делать, так и будешь или набирать, или недобирать!!!!😉☝️😁 Кто хочет во всем разобраться, научиться, и наконец-то иметь результат, то вэлкам!!! Есть полное Ведение, Ведение онлайн, курс на стройность! Выбирай 😉😁 С тебя подписка на мой Дзен 🙏😉