Психолог Алекс

Сколько раз мы слышали: "Я такой, какой есть, смирись с этим?" Концепция "аффективной ответственности" объединяет этот социальный запрос перед лицом различных ситуаций эмоциональной несправедливости, к которым мы так привыкли. Аффективная ответственность стоит за многими просьбами, которые мы делаем, подтверждая наши потребности. Термин, побуждающий задуматься о том, как мы управляем нашими аффективно-сексуальными, социальными или рабочими отношениями. В этом контексте я хотел бы высказать свои размышления,...

Существует множество исследований, посвященных этому явлению, а также сформулировано множество стратегий, которые полезно использовать для того, чтобы перестать оттягивать время. К наиболее полезным относятся следующие: Хотя это одни из основных стратегий, могут...

Прокрастинация заняла твердое место в жизни людей. Несмотря на это, и хотя многие люди страдают от него в своей повседневной жизни, все еще есть те, которые не слышали о таком понятии. Поэтому в сегодняшней статье мы поговорим о том, что это за явление, как оно проявляется, как оно связано с рабочим стрессом и какие стратегии мы можем использовать, чтобы остановить промедление. Что такое прокрастинация? Прокрастинация - это когда мы неправильно распоряжаемся своим временем и постоянно откладываем начало выполнения определенных задач...

Это 2 часть статьи про развитию внутренней силы. Придайте своей жизни направление Почему наличие направления в нашей жизни делает нас сильнее внутри? Если вы прожили часть своей жизни в контакте с растерянностью, не зная, что делать или куда идти, вам знакомо чувство внутренней слабости, которое приходит вместе с этим. Но если нам удается придать нашему существованию направление, пусть даже смутное, признавая наши страсти, наши ценности и нашу миссию, все меняется. Когда мы выбираем направление, мы высвобождаем неожиданную внутреннюю силу, энтузиазм, креативность и позитивность...

Здравствуйте, дорогие друзья. Это продолжение серии материалов по поводу внутренней силы. В прошлой статье мы разобрали основное понятие такое силы, зачем она нужна и какие бонусы даст. Здесь я хочу продолжить эту тему, только уже дать практические рекомендации. Будет и 2 часть статьи. Повышение самосознания Какое отношение имеет самосознание к внутренней силе? Вы должны знать, что человек, которым мы являемся сегодня, - это результат той жизни, которую мы прожили до этого момента. Опыт, который мы пережили, сформировал наш характер, наше тело и наш разум...

В этой статье я хочу рассказать вам что такое внутренняя сила, как она влияет на нашу жизнь. В следующих статьях я расскажу про практические способы для развития такой силы. "Мир ломает всех, и тогда многие становятся сильными в разбитых местах". Эрнест Хемингуэй Как и навыки, способности, внутреннюю силу также можно культивировать и развивать на пути к личностному росту. Чем больше мы старались не выходить из своей зоны комфорта и чем больше пренебрегали собственным ростом, тем больше вероятность того, что у нас слабая внутренняя сила...

Вполне нормально, что такая ситуация вызывает сильные личностные изменения, заставляет нас испытывать чувство печали и дезориентирует нас, не зная, куда идти. В этих случаях симптомы, которые может испытывать человек, очень похожи на те, которые возникают при депрессии: грусть, снижение интереса к вещам, трудности с получением удовольствия, отсутствие мотивации, потеря энергии и т.д. Однако в начале эти симптомы не являются депрессией, а отвечают процессу траура и принятию важной потери, которая приводит к разрыву чувств. Однако тот факт, что вначале это не является депрессией, не означает, что со временем это не может перерасти в депрессивное состояние...

Любовная депрессия характеризуется низким уровнем энергии, чувством грусти и негативными мыслями. Все это связано с недавним расставанием; расставания и любовные конфликты - одни из самых тягостных, расстраивающих и огорчающих жизненных событий. Это означает, что зачастую подобная ситуация может привести к явной перемене настроения, наступлению депрессии и началу печального этапа, из которого человек не знает, как выбраться. Bыход из депрессии из-за любви и ее преодоление являются основополагающими...

С этой статьи я хочу начать большую тему про то, что вас никто не любит? Действительно ли оно так? А может вы просто не замечаете? Или заметили, но не знаете, что с этим делать и как быть? Тогда мои статьи помогут вам. Присаживайтесь по удобней. Я начинаю. Если вы когда-нибудь испытывали чувство, что "меня никто не любит", в этой статье вы найдете 10 советов, как его преодолеть. Отвержение - одна из ситуаций, с которыми сталкиваются наиболее чувствительные люди. Таким образом, чувство, что "меня никто не любит", может появляться в разные периоды жизни...

Теперь ваш ребенок может составлять слова вместе. Он может сказать "пожалуйста" или "я буду". Но помните, что он будет изучать код родного языка, поэтому только если вы будете говорить так, как говорите вы, ваш ребенок будет говорить так же. Благодарность за еду Даже если ваш ребенок может произносить слова, он не чувствует благодарности за то, что его накормили. Поэтому не ждите, что он скажет "спасибо" за еду. Это произойдет, если ваш ребенок услышит, как вы говорите это друг другу. В качестве альтернативы скажите: "Затем мы говорим спасибо за еду папе, мне и Кэтрин"...

Важно не ожидать от своего ребенка большего, чем он способен по своему развитию. "Если ваш девятимесячный ребенок тянется к целому торту на столе, не стоит порицать его и приписывать ему мотивы, называя его жадным или грубым. Скорее, скажите: "Ну что, захотелось целого торта? Но давайте все поделимся", - предлагает Маргрете Брун Хансен. "Дети до полутора лет движимы своими желаниями, им нужно немедленное удовлетворение своих потребностей, а их мозг еще недостаточно развит, чтобы думать о других. Поэтому мы не должны ожидать этого от них или обвинять их в этом". Вот почему малыш не может понять, как ждать...

Мы все хотим, чтобы наши дети здоровались, благодарили за еду и говорили "пожалуйста". Но когда можно ожидать, что младший научится вести себя вежливо? А что вы можете сделать, чтобы пробудить в своем ребенке маленького ангела? Еще до того, как ваш ребенок овладеет языком, он может улыбаться и махать рукой. Скажите: "Давай, давай попрощаемся с бабушкой" и помашите рукой. Затем ваш ребенок может подражать вашему жесту. В любом случае, они видели, как вы это делаете, и это прилипает. Ждите и делитесь ваш ребенок может не ждать и не делиться, но это не делает его нетерпеливым или жадным...