Всякая всячина

Неважно, сколько раз в день вы едите. Если вы любите есть 6 раз в день, продолжайте. Если 3 работают лучше, продолжайте. Самое главное - найти график, который соответствует вашему образу жизни, и вы можете следовать ему. Я считаю, что для похудания лучше подходит трехразовое питание. Для ОБЫЧНОГО ЧЕЛОВЕКА. не спортсмена . Перекусы приведут к перееданию. Отвечаю . Калории имеют значение. Не кушайте больше, чем у вас получается сжечь, если хотите сбросить жир / вес. Если вы хотите прибавить в весе, кушайте немного больше, чем планируете сжечь...

Их принято называть препаратами увеличивающими работоспособность, потому что они прокачивают то, что у вас есть. Если вы слабый плохой спортсмен, стероиды сделают вас немного менее слабым плохим спортсменом. Я не знаю ни одного атлета высокого класса, который достиг бы цели исключительно на стероидах. Мне надоело видеть, как люди прыгают на аас в поисках быстрых результатов, потому что, если бы они использовали свой ракушкин мозг, они могли бы добиться большего, даже не используя аас. Спортсмены мирового класса проистекают из создания прочной базы...

Это утверждение определяет мою личную философию в отношении тренинга и жизни в целом. Моя страсть к силе во всех ее проявлениях были вызваны нежеланием чувствовать себя физически слабым. Однако в процессе развития своего тела я понял, что физическая часть тренировок была не самой сложной. Именно ментальный аспект действительно решал, добьюсь я успеха или нет. В какой-то момент я понял, что должен выбирать между « хорошим» и неплохим тем, чем я был, или начать выходить за рамки своих возможностей, чтобы стать тем, кем я мог бы быть...

Давайте разберёмся в сути вопроса. Пропуск тренировки может быть как по уважительной, так и неуважительной причине, так или иначе задумайтесь об одном: Вы единственный человек, для которого действительно важны тренировки Часто бывает так, что жизнь диктует свои правила, пишет свой сценарий, но это происходит лишь тогда когда ТЫ НЕ ПРЕДЛАГАЕШЬ СВОЙ. Любой поступок рождает мысль. Очисти свои мысли, визуализируй свою цель, чего ты хочешь добиться? Зачем тебе это нужно на самом деле? Ставь цель и иди...

Как гласит добрая славянская поговорка – у природы нет плохой погоды. Ну а если мы всё же сравним времена года и постараемся вывести наилучшее? По каким критериям я предлагаю сравнивать: 1. Грязь 2. Комфортное нахождение на улице 3. Финансовые затраты. Ну что ж, поехали. Зима, ну с грязью тут всё понятно, её попросту нет, по этому наша обувь, джинсы и остальная одежда будут всегда чистыми. Что касается комфортного нахождения на улице, тут уже всё зависит от региона, лично я живу в Екатеринбурге и зимой у нас обычно -30...