Найти в Дзене
Какие сигналы посылает живот, когда мы чувствуем боль
Многие люди, страдающие заболеваниями пищеварительной системы, в том числе болями в животе, не осознают, что за этим симптомом на самом деле скрываются эмоциональные проблемы. Такое незнание приводит к обращению за помощью ко многим специалистам, в том числе к гастроэнтерологам, что заканчивается неприятными обследованиями, не обнаруживающими ничего конкретного, кроме специфического чувства дискомфорта. Живот каждого человека в состоянии сильного стресса, эмоционального напряжения или страха реагирует по-разному...
4 года назад
Как справиться со стрессом и дерпессией на ранних стадиях
Мы можем избавиться от депрессивных расстройств низкого уровня, радикально изменив свой образ жизни. Принятие нескольких простых здоровых правил улучшит наше физическое и психическое состояние. Шаг № 1: измените свои пищевые привычки - диеты являются чрезвычайно важной частью нашей жизни. Поговорка «мы то, что мы едим» абсолютно верна. Поэтому мы должны есть здоровую, полезную и в надлежащих количествах. Баланс диеты должен основываться на выполняемых физических нагрузках и весе. Шаг № 2: позаботьтесь...
4 года назад
Хороший психотерапевт. Как выбрать психолога
Все больше и больше людей прибегают к помощи психотерапевтов. Это не связано с тем, что все больше и больше людей страдают от психических проблем, просто у нас хватает смелости обращаться за помощью чаще, чем раньше. Общество все больше осознает важность правильной психической гигиены в жизни каждого человека, то есть заботы о собственных эмоциях - это особенно заметно в последние годы. Мы, наконец, начинаем понимать, что использование помощи психотерапевта - не повод для стыда, наоборот, забота о своем психическом здоровье - это проявление ответственности...
4 года назад
Работа с умом - как остановить процесс старения
Этот вопрос, пожалуй, самый распространенный, который задают люди, достигшие определенного возраста. Люди давно задают этот вопрос, но есть ли на него рациональный ответ? Многие люди каждый день ускоряют процесс старения, глядя в зеркало. Запоминание дат, празднование дней рождения еще напоминает вам о вашем возрасте. Что плохого в праздничном торте, если зажечь четыре свечи вместо сорока? Накопление множества воспоминаний также не тормозит процесс старения. Чем больше событий произошло, тем старше вы должны быть, - это понимает разум...
4 года назад
Связаны ли шахматные навыки с общим интеллектом❔
В 1988 году в небольшом промышленном городке Сент-Джон в Канаде был организован большой шахматный фестиваль, на котором присутствовали многие всемирно известные игроки. Во время одной из внутренних встреч присутствовавших там английских шахматистов Найджела Шорта спросили о его IQ. Не будучи уверенным в ответе, он предложил (слишком скромно) около 130–140 баллов. Возникла дискуссия о тестах на IQ и о том, как добиться в них хорошего результата. На замечание Джонатана Левитта о том, что лучшим показателем...
131 читали · 4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала