Екатерина Завялова

СОВЕТЫ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЛЮБИТЬ СВОЁ ТЕЛО Зафиксируйте негативные мысли о себе Чтобы решить проблему, её надо признать. Мы часто даже не замечаем, что привыкли думать о себе плохо. Многие часто сравнивают себя с моделями из социальных сетей. Неприятие собственного тела может накладывать массу ограничений. Одни запрещают себе купить шоколадку из‑за страха поправиться. Другие же боятся заговорить с незнакомцем, чтобы не нарваться на оценивающий взгляд. Мы часто ловим себя на негативных мыслях смотря в зеркало...

ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ У многих из нас сложные отношения со своим телом. Это не так просто как кажется, принять своё тело таким, каким оно есть на самом деле, не только со всеми своими достоинствами, но и недостатками. Некоторые считают, что последних у них не так уж и мало. Возможно, вы любите одни части своего тела, но ненавидите другие. Или некоторые, может быть, не без ума от того, как они выглядят, однако, всегда будут уважать своё тело за то, что оно вынашивает детей или преодолевает рак. Нет правильного или неправильного отношения к своему телу...

ЗАВИСТЬ Мне нравится выражение Жванецкого: «Труднее всего человеку дается то, что дается не ему». Коротко и ясно. Но хотела бы вот что обсудить с вами. Часто слышу фразу: «Завидую тебе по-хорошему или белой завистью». Это как?  Если уже идёт эмоции зависти, то она негативная в любом случае. Не важно, что идёт после слова «завидую», тут смысл уже ясен и идёт определённый энергетический посыл. Тогда в положительном случае правильно говорить: «Я очень рад за тебя». Разве не так? Но это даётся сложнее,...

Зафиксируйте негативные мысли о себе Чтобы решить проблему, её надо признать. Мы часто даже не замечаем, что привыкли думать о себе плохо. Многие часто сравнивают себя с моделями из социальных сетей. Неприятие собственного тела может накладывать массу ограничений. Одни запрещают себе купить шоколадку из‑за страха поправиться. Другие же боятся заговорить с незнакомцем, чтобы не нарваться на оценивающий взгляд. Мы часто ловим себя на негативных мыслях смотря в зеркало.  Зафиксируйте, какие именно мысли о своём теле вам мешают и как часто...

У многих из нас сложные отношения со своим телом. Это не так просто как кажется, принять своё тело таким, каким оно есть на самом деле, не только со всеми своими достоинствами, но и недостатками. Некоторые считают, что последних у них не так уж и мало. Возможно, вы любите одни части своего тела, но ненавидите другие. Или некоторые, может быть, не без ума от того, как они выглядят, однако, всегда будут уважать своё тело за то, что оно вынашивает детей или преодолевает рак. Нет правильного или неправильного отношения к своему телу...