Екатерина Завялова

СОВЕТЫ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЛЮБИТЬ СВОЁ ТЕЛО Зафиксируйте негативные мысли о себе Чтобы решить проблему, её надо признать. Мы часто даже не замечаем, что привыкли думать о себе плохо. Многие часто сравнивают себя с моделями из социальных сетей. Неприятие собственного тела может накладывать массу ограничений. Одни запрещают себе купить шоколадку из‑за страха поправиться. Другие же боятся заговорить с незнакомцем, чтобы не нарваться на оценивающий взгляд. Мы часто ловим себя на негативных мыслях смотря в зеркало...

ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ У многих из нас сложные отношения со своим телом. Это не так просто как кажется, принять своё тело таким, каким оно есть на самом деле, не только со всеми своими достоинствами, но и недостатками. Некоторые считают, что последних у них не так уж и мало. Возможно, вы любите одни части своего тела, но ненавидите другие. Или некоторые, может быть, не без ума от того, как они выглядят, однако, всегда будут уважать своё тело за то, что оно вынашивает детей или преодолевает рак. Нет правильного или неправильного отношения к своему телу...

ЗАВИСТЬ Мне нравится выражение Жванецкого: «Труднее всего человеку дается то, что дается не ему». Коротко и ясно. Но хотела бы вот что обсудить с вами. Часто слышу фразу: «Завидую тебе по-хорошему или белой завистью». Это как?  Если уже идёт эмоции зависти, то она негативная в любом случае. Не важно, что идёт после слова «завидую», тут смысл уже ясен и идёт определённый энергетический посыл. Тогда в положительном случае правильно говорить: «Я очень рад за тебя». Разве не так? Но это даётся сложнее,...

Зафиксируйте негативные мысли о себе Чтобы решить проблему, её надо признать. Мы часто даже не замечаем, что привыкли думать о себе плохо. Многие часто сравнивают себя с моделями из социальных сетей. Неприятие собственного тела может накладывать массу ограничений. Одни запрещают себе купить шоколадку из‑за страха поправиться. Другие же боятся заговорить с незнакомцем, чтобы не нарваться на оценивающий взгляд. Мы часто ловим себя на негативных мыслях смотря в зеркало.  Зафиксируйте, какие именно мысли о своём теле вам мешают и как часто...

У многих из нас сложные отношения со своим телом. Это не так просто как кажется, принять своё тело таким, каким оно есть на самом деле, не только со всеми своими достоинствами, но и недостатками. Некоторые считают, что последних у них не так уж и мало. Возможно, вы любите одни части своего тела, но ненавидите другие. Или некоторые, может быть, не без ума от того, как они выглядят, однако, всегда будут уважать своё тело за то, что оно вынашивает детей или преодолевает рак. Нет правильного или неправильного отношения к своему телу...

ПРО ЗАГАР☀️ ⠀ Сегодня наблюдали как женщина, будучи сильно обгоревшей, лежала загорала опять в самый час пик на солнце. Я была поражена. Думала, что каждый уже понимает, что надо себя беречь, особенно, когда уже есть солнечный ожог. ⠀ Солнечный ожог (солнечная эритема) - это поражение кожи, которое возникает под воздействием ультрафиолетового света. Время, в течение которого можно получить солнечный ожог, зависит от времени нахождения под солнечными лучами и от принадлежности кожи к определенному фототипу...

1. Переизбыток общения с неприятными Вам людьми.  Когда мужчина общается с людьми, которые ему некомфортны - он преодолевает препятствия и становится сильнее. А у женщин все наоборот. Мы только теряем свою энергию во время такого общения. Женщине противопоказано находиться вне зоны комфорта. 2. Мужская работа.  Мужской работой считается любая, которая не приносит женщине удовольствие и отнимает много сил. Работа должна приносить удовольствие и заряжать энергией. А если женщине приходится стаскивать себя с кровати, ради нелюбимой работы, то дома тоже не заладится...

Принимать себя лучше всего по чайной ложке три раза в день.  Рано утром, за секунду до того как проснутся птицы. Как только покажется малиновая макушка солнца, прими ровно одну чайную ложку.  Начни понемножку. Вторую ложку прими днём.  Не глотай все залпом, это тебе не ром. С непривычки от высококонцентрированной любви к себе может перехватывать дыхание, даже ощутишь Космоса колыхания.  Ты знала/л, что Космос вибрирует?  Он танцует, он вальсирует.  Сам с собой кружится, кружится.  Возможны эффекты побочные, поэтому обними себя срочно...

ТАНЦУЙ И МОЛОДЕЙ⭐️ ⠀ Как бороться с возрастным ухудшением умственной и физической активности, которая может привести к болезни Альцгеймера? Все просто, говорят медики – танцуйте! ⠀ Новое исследование, опубликованное в открытом доступе в журнале Frontiers in Human Neuroscience, показывает, что пожилые люди, которые регулярно участвуют в физических упражнениях, могут обратить вспять признаки старения мозга, и танец оказывает наиболее глубокий эффект. ⠀ “Физические упражнения благотворно влияют на замедление...

Практически каждый человек, независимо от своей самооценки, возраста, стадии духовного развития или накопленного жизненного опыта, имеет какую-то несбыточную, как ему кажется, мечту. Осознавая, что она не сбудется, люди запрещают себе мечтать. ⠀ Многие люди не допускают мысли, что могут получить желаемое. Поэтому даже не смотрят в сторону мечты. ⠀ Не раз уже было сказано, если о чем-то сильно мечтаешь, так, что аж дух захватывает, уж точно есть ресурс для исполнения этой мечты. ⠀ Вы не позволяете себе мечтать, потому что подсознательно не верите, что достойны этой мечты...

1. Изначально само слово «танец» происходит от немецкого «tanz», хотя само это немецкое слово было позаимствовано из польского языка. 2. В России до 17-го века употребляли только слово «пляска». Слово «танец» пришло позднее из Германии. 3. В Эпоху Возрождения танцы, исполнявшиеся на пирах и застольях, зависели от меню. 4. Танцы и танцоры запечатлены на купюрах и монетах разных стран. 5. Бразильское национальное боевое искусство капоэйра имеет много танцевальных движений. Оно и зародилось из танца...

«МНЕ МОЖНО» ⠀ Любовь к себе начинается со слов - мне можно. ⠀ Мне можно быть с кем-то или быть в одиночестве. ⠀ Мне можно быть красивой по-своему. Мне не обязательно следовать стандартам красоты из гламурных журналов. ⠀ Мне можно выбирать правила своей жизни. ⠀ Мне можно самой выбирать течение своего времени. Мне ничего не рано и ничего не поздно. В моей жизни всё вовремя. ⠀ Мне можно быть смешной, глупой, безумной, яркой, грустной, весёлой. И тебе тоже можно. Но рядом с тобой я останусь собой, что бы ты про это ни думал...