юля владимировна

Сырно-творожный конвертик 🔥 . КБЖУ на 100 г: 160/14.2/4.2/16.5. В 1 пирожке всего 105 ккал 9.3/2.7/10.8  ⠀ 👩🏻‍🍳На 8 шт нужно: - лаваш армянский (лучше если найдёте цельнозерновой)-2 листа (163 г); - творог в брикете 2%- 200г; - зелень (укроп, кинза, зелёный лук — по желанию)-14 г - яйца- 2 шт; - сыр твёрдый( 15%)- 50 г; - масло кокосовое для смазывания сковороды- 5 г -соль по вкусу. Так же в начинку можно добавить помидор , чеснок ,курочку, грибы , да все что угодно 🤪 . Можно сладкую начинку сделать 🤤.  ⠀ 🔸Смешиваем творог с зеленью, одним яйцом и натертым сыром, солим по вкусу. 🔸Лаваш режем на равные продолговатые полоски...

КУРОЧКА ПО-ПЕКИНСКИ 🔥 КБЖУ на 100г: 60/7.3/0.6/5.7 ⠀ 👩🏻‍🍳нужно : - 433г куриного филе - 260г болгарского перца - 357г ананаса ( можно консервированного) - 2 г оливкового масла - 25г кукурузного крахмала - 100 г соевого соуса - подсластитель - 30г томатной пасты - 10г рисового уксуса - 5г кунжута - 30 г имбиря свежего  - 2 зубчика чеснока  - 300 мл воды. -соба ( гречневая лапша ) можно любые спагетти -зелёный лук  -кунжут  👩🏻‍🍳ехали :⠀ 🔸На оливковом масле обжарить кусочки перца, чеснока,ананаса и имбиря, мин 5 ,постоянно помешивая...

Сметанно-шоколадное желе ✅КБЖУ 107.19/16.18/1.68/7.24 Ингредиенты:⁣ ▫️Сметана- 800 гр. (400х2)⁣ ▫️Подсластитель/ Сахар- 80 гр. (40х2)⁣ ▫️Желатин- 40 гр. (20х2)⁣ ▫️Вода- 300 гр. (150х2)⁣ ▫️Какао- 25 гр.⁣ ▫️Шоколад- 50 гр.⁣ Приготовление:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ▫️Каждый слой я делала отдельно. Рецепт с шоколадным слоем пишу внизу, с ванильным слоем проделать тоже самое, только вместо какао добавить ванилин и порезанный на кусочки шоколад...

1️⃣ Успешных женщин. Необязательно быть бизнес-леди, даже если не работаешь и занимаешься детьми, у тебя обязательно должны быть свои увлечения и интересы 2️⃣ Женщин со здоровой самооценкой, которые ценят себя, уважают и не соглашаются на меньшее 3️⃣ Красивых и ухоженных, которые сами кайфуют от своей внешности 4️⃣ Похожих в плане режима и бытовых привычек. Если ты ложишься поздно, а он рано (или наоборот), к гадалке не ходи, начнутся конфликты и недопонимания 5️⃣ Ласковых и внимательных, которые умеют поддерживать. Ради таких хочется развиваться и стремиться к большему. Я всегда учу дочку выбирать сердцем...

сегодня был такой чудесный день. Давно я так не радовалась как сегодня, мне кажется что это все последний раз. Если честно я уже готова опять начать жить. А однажды лет в 45 (с) я узнаю о себе, что я до сих пор считаю себя циничной и черствой, и это ужасно. И это даст мне много плюсов в моей жизни. - Вы с ней давно встречаетесь?- Ну, где то месяца четыре. Ну и что такого в этом ведь я давно и безнадежно влюблен в другую.- И как обстоят дела с той?- Неплохо. Вот только я начинаю понимать, что он мне совсем не подходит. Вернее подходит, но только как друг. - Ну, как друг это, в принципе нормально...