Сырно-творожный конвертик 🔥 . КБЖУ на 100 г: 160/14.2/4.2/16.5. В 1 пирожке всего 105 ккал 9.3/2.7/10.8 ⠀ 👩🏻🍳На 8 шт нужно: - лаваш армянский (лучше если найдёте цельнозерновой)-2 листа (163 г); - творог в брикете 2%- 200г; - зелень (укроп, кинза, зелёный лук — по желанию)-14 г - яйца- 2 шт; - сыр твёрдый( 15%)- 50 г; - масло кокосовое для смазывания сковороды- 5 г -соль по вкусу. Так же в начинку можно добавить помидор , чеснок ,курочку, грибы , да все что угодно 🤪 . Можно сладкую начинку сделать 🤤. ⠀ 🔸Смешиваем творог с зеленью, одним яйцом и натертым сыром, солим по вкусу. 🔸Лаваш режем на равные продолговатые полоски...
юля владимировна
КУРОЧКА ПО-ПЕКИНСКИ 🔥
КУРОЧКА ПО-ПЕКИНСКИ 🔥 КБЖУ на 100г: 60/7.3/0.6/5.7 ⠀ 👩🏻🍳нужно : - 433г куриного филе - 260г болгарского перца - 357г ананаса ( можно консервированного) - 2 г оливкового масла - 25г кукурузного крахмала - 100 г соевого соуса - подсластитель - 30г томатной пасты - 10г рисового уксуса - 5г кунжута - 30 г имбиря свежего - 2 зубчика чеснока - 300 мл воды. -соба ( гречневая лапша ) можно любые спагетти -зелёный лук -кунжут 👩🏻🍳ехали :⠀ 🔸На оливковом масле обжарить кусочки перца, чеснока,ананаса и имбиря, мин 5 ,постоянно помешивая...
Сметанно-шоколадное желе
Сметанно-шоколадное желе ✅КБЖУ 107.19/16.18/1.68/7.24 Ингредиенты: ▫️Сметана- 800 гр. (400х2) ▫️Подсластитель/ Сахар- 80 гр. (40х2) ▫️Желатин- 40 гр. (20х2) ▫️Вода- 300 гр. (150х2) ▫️Какао- 25 гр. ▫️Шоколад- 50 гр. Приготовление: ▫️Каждый слой я делала отдельно. Рецепт с шоколадным слоем пишу внизу, с ванильным слоем проделать тоже самое, только вместо какао добавить ванилин и порезанный на кусочки шоколад...
Неважно, в отношениях вы или в поисках - ПОЛЕЗНО прочитать всем
1️⃣ Успешных женщин. Необязательно быть бизнес-леди, даже если не работаешь и занимаешься детьми, у тебя обязательно должны быть свои увлечения и интересы 2️⃣ Женщин со здоровой самооценкой, которые ценят себя, уважают и не соглашаются на меньшее 3️⃣ Красивых и ухоженных, которые сами кайфуют от своей внешности 4️⃣ Похожих в плане режима и бытовых привычек. Если ты ложишься поздно, а он рано (или наоборот), к гадалке не ходи, начнутся конфликты и недопонимания 5️⃣ Ласковых и внимательных, которые умеют поддерживать. Ради таких хочется развиваться и стремиться к большему. Я всегда учу дочку выбирать сердцем...
